Cum sa scapi de dureri de gaze in stomac
Gazul este pur și simplu aer în tractul digestiv - o consecință normală și preconizată a digestiei. Cele mai multe gaze intră în organism prin intermediul aerului înghițit sau sunt create ca bacterii intestinale care se hrănesc cu particulele de alimente, iar majoritatea acestui gaz părăsește corpul prin răsucire sau flatulență - trecerea gazului prin rect. Din păcate, uneori acest gaz provoacă durere, disconfort, balonare și jenă. Gazele care apar în stomac sau zona abdominală superioară sunt de obicei cauzate de aerul înghițit. Tratamentul durerilor de stomac de gaze este îndreptat spre eliberarea aerului prins, în timp ce înghițirea aerului mai puțin este cheia pentru prevenirea stomacului de gaz.
Cum să scapi de durerile de gaz din stomac (Imagine: AndreyPopov / iStock / Getty Images)Pasul 1
Du-te și burp - poate discret dacă în jurul valorii de alte persoane. Aerul prins trebuie să scape de corp prin burping sau flatulență, și expulzarea acestui aer poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor. Dacă este necesar, mișcați corpul pentru a vă ajuta să eliberați aerul prins. Du-te la o plimbare, stai în picioare sau stai în loc de a te culca.
Pasul 2
Încercați ceai de menta pentru a vă ameliora simptomele. Conform unei revizuiri din august 2006 din "Phytomedicine", mentă are proprietăți carminative - ceea ce înseamnă că împiedică sau ameliorează flatulența. Alte plante cum ar fi mușețelul, ghimbirul, anasonul și fenicul sunt făcute pentru scutirea de gaz, însă sunt disponibile dovezi insuficiente pentru a înțelege rolul lor specific în îmbunătățirea stomacului.
Pasul 3
Încercați remedii anti-gaze extraopționale (OTC). Simeticona, ingredientul activ găsit în multe medicamente anti-gaz, funcționează ajutând organismul să elibereze aerul prins prin burping sau flatulență. Dacă gazul este o problemă obișnuită, discutați cu medicul despre cele mai bune remedii pentru gazele extrabursiere pentru dvs..
Pasul 4
Pentru a preveni durerea cauzată de stomac, luați măsuri de reducere a riscului de a înghiți aerul. Mâncați și beți încet, mestecați bine mâncarea și evitați să vă bucurați. Evitați să beți prin paie, sugeți pe bomboane grele sau pe guma de mestecat. Evitați băuturile carbogazoase, cum ar fi sodă, ape carbogazoase și bere. Nu fumați și nu folosiți tutunul de mestecat deoarece aceste obiceiuri vă pot determina și să înghițiți mai mult aer.
Lucruri de care ai nevoie
Ceai de mentă
Simethicone remediu anti-gaz (cum ar fi gaz-X sau Mylanta gaz)
Bacsis
Protezele dăunătoare pot provoca, de asemenea, înghițirea mai multor aer. Dacă credeți că acest lucru poate fi motivul pentru gazul stomac, discutați cu medicul dentist. Înălțimea aerului ar putea fi asociată și cu respirația în gură, cu utilizarea unei mașini de respirație cu apnee în somn sau cu o tulburare de înghițire, așa că discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că gazul stomac și balonarea dvs. sunt legate de aceste probleme.
Avertizare
Dacă durerea dvs. de gaz - indiferent dacă este stomac sau intestinal - este un simptom nou sau frecvent sau dacă este însoțită de arsuri la stomac, diaree frecventă, scădere în greutate sau sânge în scaun sau dacă acest simptom a început după o intervenție chirurgicală sau după începerea unei noi medicamente prescrise, informați-vă medicul. Gazul abdominal sau intestinal inferior poate fi adesea îmbunătățit prin schimbarea dietă, deci discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nevoie de îndrumări cu privire la modul de gestionare a acestui simptom. În cele din urmă, dacă senzația de gaze stomacale, durerea și balonarea sunt însoțite de transpirație, greață sau dureri toracice, solicitați asistență medicală imediată, deoarece acestea pot fi simptome ale unui atac de cord.
