Cum să dietați cu Synthroid
Sinterodidul, cunoscut și sub numele de levothyroxină, este un hormon sintetic utilizat pentru tratamentul hipotiroidismului. Hipotiroidismul apare atunci când tiroida nu reușește să producă suficient hormon de stimulare a tiroidei sau TSH. Acest lucru poate determina creșterea în greutate și sensibilitatea la boală pe măsură ce sistemul imunitar devine suprimat. Unii oameni ar putea crede că lira se va topi la pornirea lui Synthroid, dar acest lucru nu este corect. Dieta și exercițiile fizice sunt necesare pentru a pierde în greutate, nu pentru un medicament de înlocuire a hormonilor. Există factori de utilizare a Synthroid pe care trebuie să le ia în considerare atunci când dieta pentru pierderea în greutate.
Salata de sparanghel (Imagine: Eising / Photodisc / Getty Images)Pasul 1
Creați un deficit de calorii, determinând mai întâi rata metabolică bazală, sau IMC, pentru a determina cantitatea de calorii necesară zilnic pentru a vă menține greutatea actuală. Reduceți numărul zilnic cu 500 pentru a determina calorii necesare pentru a pierde o jumătate de kilogram de grăsime pe săptămână, potrivit Nutrition.gov. Scopul spre pierderea in greutate de succes atunci când iau Synthroid este de a arde mai multe calorii decât consumați pe tot parcursul zilei. Synthroid este folosit pentru a vă ajuta tiroida să creeze hormonii pe care metabolismul dvs. are nevoie pentru a arde aceste calorii în timpul activității fizice.
Pasul 2
Mâncați o dietă echilibrată de fructe proaspete, legume, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și proteine slabe. Gustări de zahăr și alimente prelucrate ar trebui eliminate din locuința dvs. Numai depozitați dulapurile cu alimente sănătoase pentru a elimina tentațiile. Consumați mâncăruri bogate în fibre în mod sporit, potrivit site-ului oficial Synthroid. Alimentele cu fibre mari pot inhiba absorbția organismului de Synthroid, determinând efectele să fie minime. Evitați produsele soia și prea mult calciu, deoarece acestea au același efect.
Pasul 3
Citiți etichetele înainte de a cumpăra vitamine. Potrivit MayoClinic.com, multivitaminele și alte suplimente care conțin fier, calciu, aluminiu și magneziu s-au arătat că interacționează cu Synthroid, blocând eficacitatea medicamentelor.
Pasul 4
Achiziționați alimente bogate în grăsimi saturate și grăsimi trans. Pacienții hipotiroidi pot prezenta niveluri mai mari decât cele normale de colesterol, ceea ce duce la creșterea riscului de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Prin reducerea grăsimilor saturate și trans în timpul tratamentului hormonal, puteți reduce în mod eficient aceste riscuri și puteți reduce nivelurile de colesterol.
Pasul 5
Luați sntroidul pe un stomac gol. Luarea medicamentelor direct după masă va reduce eficacitatea și poate provoca greață sau stomac deranjat. Dezvoltați o rutină pentru a vă echilibra medicația și obiceiurile alimentare pentru a vă asigura că hipotiroidismul este controlat corespunzător.
