Cum de a curăța germenii de sub ghimbir
Când germenii și bacteriile din mediul înconjurător și alimentele pe care le consumați nu sunt îndepărtate corect din gură, ele încep să se solidifice, formând plăci și tartru. În timp, acumularea de plăci și tartru duce la inflamarea gingiilor, numită gingivită. Dacă nu este tratată, gingivita conduce la boală parodontală sau gingivală. Îngrijirea la domiciliu poate ajuta la curățarea chiar sub gingia; pentru a ajunge adânc sub gingia, totuși, necesită o vizită la medicul dentist.
Un bărbat foloseste apă de gură în baia lui. (Imagine: Art-Of-Photo / iStock / Getty Images)Periazati dintii
Pasul 1
Periați dinții cel puțin de două ori pe zi utilizând o pastă de dinți care conține fluorură, care reacționează cu smaltul dinților pentru a proteja împotriva cavităților.
Pasul 2
Petreceți cel puțin două minute perindându-vă dinții de fiecare dată când vă periați.
Pasul 3
Evitați spălarea gingiilor; mai degrabă decât curățarea acestora, perierea gingiilor prea greu duce la mici tăieturi sau zgârieturi care conduc la creșterea bacteriilor.
Pasul 4
Periați la un unghi de 45 de grade față de dinți - o mișcare ușor în sus dacă vă periați dinții de sus și o mișcare ușor în jos pentru dinții de jos. O periuță electrică de dinți - care utilizează sute și, în unele cazuri, mii de mișcări mici în fiecare secundă - este chiar mai eficientă la îndepărtarea germenilor din dinți și gingii. Parul ajută la deplasarea germenilor de pe gingia și previne formarea plăcii, care este un grup de bacterii întărite.
Folosirea atei dentare
Pasul 1
Înfiletați dinții cel puțin o dată pe zi, înainte sau după ce vă periați dinții. Flota vine în soiuri acoperite și ne-acoperite; soiurile acoperite sunt acoperite cu ceară, ceea ce face experiența dentară mai confortabilă pentru cei cu dinți sau gingii sensibile.
Pasul 2
Introduceți atașamentul între toți dinții din gură, precum și la marginile molarilor din spatele gurii. Flossing loosens și îndepărtează placa care se formează de-a lungul și chiar sub gumline.
Pasul 3
Clătiți atașatul dacă slăbiți sau îndepărtați bucăți de alimente sau plăci cu atașul, pentru a evita răspândirea germenilor în diferite dinți.
Pasul 4
Evitați aplicarea presiunii prea mari cu atașamentul. Scopul este de a curăța între dinți și de-a lungul gingiei; prea multa presiune face gingiile sa sangereze, ceea ce duce la infectii.
Apă de gură
Pasul 1
Cumpărați o apă de gură care este aprobată de American Dental Association (ADA). O apă de gură bună nu trebuie neapărat să acționeze.
Pasul 2
Urmați instrucțiunile de pe ambalajele de apă de gură, deoarece cantitatea de apă de gură necesară variază în funcție de marcă.
Pasul 3
Clătiți-vă gura cu spălarea cel puțin o dată pe zi, după periaj și dentare. Utilizați-vă mușchii obrazului și limbii pentru ao muta în jurul gurii, slăbind și îndepărtând mai mult placa de-a lungul și chiar sub gingii. Faceți acest lucru timp de 30 de secunde, înainte de a scuza apa de gură. Nu clătiți ulterior gura cu apă, deoarece aceasta diminuează efectul de apă de gură.
Lucruri de care ai nevoie
Periuta de dinti
Pastă de dinţi
Ață dentară
Apă de gură
Bacsis
Contactați medicul dentist dacă aveți umflați, sângerați sau gingii dureroase. Acesta este un semn de infecție gravă. Veți avea nevoie de un medic pentru a curăța cu mult sub gingia dvs. în acest moment. În plus față de curățările de rutină, dentiștii efectuează de asemenea scalarea și rănirea rădăcinilor pentru a elimina germenii de sub gingii. Chirurgia poate fi, de asemenea, necesară în cazuri grave pentru a muta gingiile efectiv pentru a le curăța.
