Homeopatie și vitamine pentru muschii biciuiți

Bărbații musculare pot să apară dintr-o varietate de motive, variind de la supraexercitarea, gripa, alergii alimentare și pur și simplu excesiv. Consumul de vitamine în mod regulat, care vă poate împiedica durerile musculare și luarea de remedii homeopate pentru a scuti durerea vă poate permite să vă recuperați rapid din ceea ce vă doare. Întotdeauna verificați mai întâi medicul dumneavoastră înainte de a lua doze mari de vitamine sau de a folosi medicamente homeopate.

Vitamina D

Vitamina D acționează ca un hormon principal în organism, ajutând la controlul și echilibrarea altor hormoni. Acesta este sintetizat de piele după expunerea la lumina soarelui. Mulți oameni nu primesc suficientă vitamină D, indiferent de cantitatea de lumină solară la care sunt expuși și suferă de o varietate de probleme legate de deficitul de vitamină D. Universitatea din Minnesota observă că durerile și durerile similare cu cele cu care se confruntă persoanele care suferă de fibromialgie sunt frecvente în rândul persoanelor cu niveluri scăzute de vitamina D. Creșterea vitaminei D și efectuarea testelor sanguine regulate pentru a verifica nivelul este importantă dacă aveți dureri cronice ale corpului, în special în mușchi. Doza zilnică recomandată de vitamina D este de 600 UI până la 800 UI; totuși, dacă suferiți de dureri corporale semnificative sau dacă concentrațiile plasmatice ale sângelui sunt scăzute, este posibil să aveți nevoie de doze mult mai mari. Nu vă administrați cu cantități mari de vitamina D decât sub supravegherea unui medic.

Arnica

Arnica homeopatică este indicată pentru dureri și dureri, în special dureri musculare și vânătăi, potrivit lui William Boericke, MD, în "Materia Medica and Repertory". Arnica poate ajuta la ameliorarea durerii și a durerilor cauzate de leziuni musculare datorate suprautilizării. Accidentarea sau inflamarea poate fi decolorată și alb-negru. Arnica poate ameliora sensibilitatea, durerea, umflarea și inflamația musculară. Un simptom călăuzitor care indică necesitatea acestui remediu este că nu doriți ca partea vătămată a corpului dumneavoastră să fie atinsă datorită sensibilității extreme.

Rhus Toxicodendron

Rhus toxodendron, sau Rhus tox, este indicat în cazurile în care problemele musculo-scheletice se agravează atunci când vă mutați mai întâi și apoi obțineți mai bine pe măsură ce continuați să vă mișcați, potrivit lui Boericke. Remedierea este utilă pentru dureri musculare, probleme articulare și tendonită. Poate ușura simptomele atunci când durerile și durerile se simt mai bine cu aplicații calde și mai rău în timpul frigului și a vremii umede. O indicație a nevoii de Rhus tox este neliniștea extremă: necesitatea de a schimba în mod repetat poziția pentru a ușura durerea și disconfortul, doar pentru a se mișca din nou și a schimba poziția câteva minute mai târziu din același motiv.

Remedii homeopate

Homeopatia lucrează prin inițierea reacției organismului la un stimul extern, care încurajează apoi corpul persoanei să se vindece. Remediile sunt făcute din surse naturale folosind cantități mici de substanță. Cele mai multe remedii homeopatice sunt disponibile fără prescripție medicală, peste contra din magazinele de produse alimentare de sănătate. Remediile homeopate sunt considerate sigure atunci când sunt luate în conformitate cu instrucțiunile și sub supravegherea unui homeopat. Luați legătura cu un medic homeopat sau cumpărați o carte homeopatică de prim ajutor pentru recomandări privind utilizarea și dozajul.