Remedii interne pentru nasul Stuffy

Congestia nazală apare de obicei atunci când membranele mucoase din interiorul nasului devin inflamate și umflate, dar pot fi, de asemenea, cauzate de excesul de mucus gros în nas. Sinusurile pot fi de asemenea inflamate, înrăutățind un nas înfundat. (vezi ref 2) Americanii cheltuiesc anual aproximativ 6 miliarde de dolari pe tratamente pentru congestie nazală și sinusală. (vezi ref 1) Remediile interne pot oferi o modalitate rentabilă de a ușura un nas înfundat.

Creșterea umidității în casă și consumul de mai multe lichide pot ajuta la ușurarea unui nas înfundat. (Imagine: Imagini Brand X / Stockbyte / Getty Images)

Remedii interne: Eficacitate

O revizuire a tratamentelor pentru congestie nazală și infecții publicate într-o ediție din 2011 a alergiilor, astmului și imunologiei clinice, sau AACI, că mulți nu sunt de ajutor. Printre persoanele cu infecții bacteriene ale nasului și sinusurilor, nu au existat îmbunătățiri semnificative ale simptomelor sau vitezei de recuperare la persoanele care au luat antibiotice față de cei care au luat un placebo. (vezi ref 1)

Remedii interne: Clătiri nazale

Sprayurile saline sau clătirile usoare pot ajuta la ușurarea unui nas înfundat. O clătire a unei soluții saline de 3%, utilizată de trei ori pe zi pentru a iriga nasul și sinusurile, curăță pasajele nazale și poate face medicamentele cu spray nazal mai eficiente. (a se vedea ref 1, 3, 6) Revizuirea AACI a notat cercetările care indică faptul că această irigare a îmbunătățit congestia nazală, precum și calitatea vieții, și a permis unor persoane să-și reducă consumul de medicamente. (vezi ref 1)

Pentru a vă clăti propria salină nazală, Academia Americană de Alergie Astmă și Imunologie recomandă combinarea a 3 linguri de sare liberă de iod cu 1 lingură de sodă de coacere. Se amestecă 1 lingurita de soluție de sare cu 1 c apă distilată sau fiartă la o temperatură scăzută. Utilizați o seringă cu bulb pentru a iriga fiecare nară. (a se vedea ref 4)

De asemenea, pot fi utilizate sprayuri nazale saline, dar revizuirea AACI arată că acestea sunt mai puțin eficiente decât utilizarea metodei de irigare. (vezi ref 1, 6)

Remedii interne: Fluide / Umidificatoare

Rulați un umidificator pentru a vă umezi pasajele nazale, pentru a ușura congestia nazală și pentru a ușura dificultățile de respirație din infecțiile respiratorii superioare. Umiditatea suplimentară din aer poate ajuta mucusul subțire din nas care limitează respirația. (a se vedea ref 2) Dar, Agenția pentru Protecția Mediului avertizează să mențină curățarea umidificatoarelor pentru a preveni creșterea bacteriilor și ciupercilor în mașini. (vezi ref. 7)

Consumați multe lichide - în special supa de supă, supă de pui și ceai fierbinte - pentru a ajuta mucusul subțire și pentru a vă simți mai bine, recomandă Medline Plus. (a se vedea punctul 2)

Avertismente

O infecție virală, cum ar fi sinuzita sau răceala obișnuită care nu se ameliorează în aproximativ 10 zile, ar putea indica o infecție bacteriană. Dacă simptomele nu se îmbunătățesc în decurs de 10 zile, consultați un medic pentru a vedea dacă este posibil să aveți nevoie de antibiotice, medicamente pentru alergii sau alte medicamente pentru a vă ușura nasul înfundat. (vezi ref. 6) Alte semne de avertizare includ tusea mucus galben sau verde în culoare; inflamarea feței; vedere încețoșată sau durere în gât. (a se vedea punctul 2)