Tuse expectorant home remedii

Infecțiile respiratorii superioare, cum ar fi bronșita și pneumonia, produc adesea o tuse, care este încercarea organismului de a curăța căile respiratorii ale mucusului. Tusea expectorantă comercială secreții mucoase subțiri și ajuta la îndepărtarea acestora din plămâni, dar pot avea efecte secundare neplacute. Ceaiurile din plante sau tincturile sunt remedii naturale pentru tuse. Acestea pot acționa prin stimularea unui reflex al tusei, subțierea mucusului sau prin relaxarea spasmelor tusei și slăbirea flegmului. Indiferent dacă tusea este uscată și hacking, cu puțin mucus sau plante umede, expectorant, puteți să vă relaxați spasmele și să eliminați mucusul, făcând mai ușor să respirați. Este important să consultați un specialist în domeniul sănătății înainte de a începe orice tratament pe bază de plante.

Miere arătată cu ceai. (Imagine: Ls9907 / iStock / Getty Images)

Marele Mullein

Marele mullein, sau Verbascum thapsus, este o planta bianuală cu flori galbene mici aranjate de-a lungul unui vârf sau tulpină lungă. Nativ în Europa, Africa și Asia, marele mule este un remediu tradițional pentru plămâni și infecții care afectează membranele mucoase ale tractului respirator. În cartea sa din 2003, "Herbalismul medical: Știința și practica medicinei pe bază de plante", medicul de plante David Hoffmann numește un mullein mare un expectorant relaxant deoarece calmează spasmele bronșice și slăbește ușor și stimulează fluxul de mucus. Penelope Ody, autorul "Holisticului Herbal Directory", spune că mullein este o plantă excelentă pentru expectorant pentru tuse cronice uscate, cum ar fi astmul și bronșita. Ingredientele active sunt saponinele, care au acțiune expectorantă; muștar, o substanță groasă, subțire, care calmează iritarea; și glicozide, care reduc inflamația în trahee și gât. Sunt necesare studii pentru a confirma folosirea tradițională a marelui mullein ca expectorant.

Ribwort Plantain

Ribwort plantain, sau Plantago lanceolata, este o planta perena originara din Europa si Asia. Herbalistii europeni o folosesc pentru tratarea infectiilor respiratorii superioare cu flegma si tuse. Plantain este un expectorant blând care calmează iritația gurii și a gâtului, deoarece ajută la expulzarea mucusului. Ingredientele active sunt glicozide iridoide, mucilagii, fenoli și tanini. Planta are, de asemenea, acțiuni antibacteriene și antiinflamatoare. În cartea lor din 2009, "Plantele medicinale ale lumii", Ben-Erik van Wyk și Michael Wink spun că planta de țânțar este o plantă expectorantă pentru inflamațiile membranelor mucoase și că glicozidele iridoide din frunze, aucubin, catalpol și asperulozid pro-inflamatorii citokine și deschide tuburile bronșice pentru respirație mai ușoară. Studiile privind efectele expectorante ale planteanului sunt necesare pentru a confirma utilizarea tradițională și pentru a testa eficacitatea acesteia pe oameni.

Inula

Speciile Inula, inclusiv galbenul britanic, sau I. britannica, și elecampane, sau I. helenium, sunt plante perene înalte, cu flori galbene galbene. Rădăcinile și rizomii sau tulpinile subterane sunt folosite în mod tradițional pentru a trata tusea și inflamația în membranele mucoase ale tractului respirator. Herbalistul David Hoffmann numește elecampanul un stimulant expectorant și spune că mucilagul relaxează spasmele bronșice, în timp ce uleiurile esențiale stimulează expectorația. Van Wyk și Wink atribuie acțiunea expectorantului în elecampan la izoalantolactonă și alantolactonă, cunoscute și ca camfor alant, care sunt constituenți ai uleiului esențial. Penelope Ody spune că medicina tradițională chineză folosește flori galbene britanice pentru a trata bronșita și pentru a elimina plămânii de flegma stagnantă. Ea afirmă că practicanții indieni ayurvedici folosesc și speciile Inula ca tonic pulmonar în tratarea astmului. Sunt necesare studii pentru a confirma utilizarea Inula ca expectorant în medicamentele tradiționale.