Cauzele de anxietate bruscă

Sudarea anxietății poate rezulta din situațiile de zi cu zi sau din problemele recurente. În cazuri severe poate duce la palpitații cardiace, dificultăți de respirație, dureri de stomac, dureri în piept, greață sau amețeli. Leșin poate să apară, de asemenea, din cauza tensiunii arteriale și a fluxului sanguin crescut. O persoană se poate simți depășită de un sentiment de teroare sau frică. Simptomele care apar brusc sunt adesea denumite anxietate sau atacuri de panica. Persoanele care le experimenteaza frecvent au tulburare de panica, in functie de site-ul de resurse pentru atacurile de panica de anxietate.

Un bărbat aflat într-un costum de afacere este foarte îngrijorat în timp ce se uită la fereastră într-o clădire de birouri. (Imagine: imtmphoto / iStock / Getty Images)

Răspuns de luptă sau zbor

Organismul are un răspuns natural la luptă sau la zbor moștenit de la strămoșii noștri, care au trebuit să fugă sau să atace când văd o fiară în timp ce vânează pentru hrană. Sentimente similare se simt astăzi când vedeți ceva care vă alarmează. Ritmul cardiac și respirația se accelerează în timp ce vă pregătiți pentru situație, explică Clinica Mayo. Aceste sentimente pot apărea la persoanele care suferă de atacuri de panică din diferite situații. Dar, de asemenea, anxietatea bruscă poate rezulta din a vedea un străin pe o stradă singuratică întunecată sau ceva atât de simplu ca fiind chemat în mod neașteptat în birou.

teste

Elevii și adulții care speră să-și continue carierele pot fi brusc copleșiți de o anxietate bruscă în momentele înainte de a lua un test important. Cauzele pot include lipsa de pregătire, obiceiurile de studiu necorespunzătoare, gestionarea defectuoasă a timpului sau înghesuirea noaptea dinainte, potrivit Universității din Buffalo, New York, Servicii de Consiliere. Dar chiar și cei care sunt bine pregătiți pot avea îngrijorări cu privire la performanțele trecute pe teste, la fel cum fac alți studenți sau ce se întâmplă dacă nu reușesc.

Pierdere de locuri de muncă

Persoanele care sunt concediate sau concediate pot dezvolta o stare de anxietate bruscă similară cu răspunsul la luptă sau zbor. Acestea pot fi depășite de frică cu privire la ceea ce va avea viitorul și ce se va întâmpla cu ei și cu familiile lor. Anxietatea lor poate fi atât de puternică încât poate dăuna sănătății fizice, a fost raportată în ediția din mai 2009 a "Demografiei". Chiar si persoanele care au fost reangajate dupa ce si-au pierdut un loc de munca au avut un risc crescut de a dezvolta conditii de sanatate, potrivit Kate Strully, sociolog la Universitatea de Stat din New York, Albany.

Situații trecute

O anxietate bruscă se poate întâmpla persoanelor care au avut experiențe anterioare negative în anumite situații. Persoanele cu tulburări de panică, de exemplu, pot avea atacuri de panică în cazul în care au nevoie să intre pe un lift, deoarece au dezvoltat o teamă dintr-o experiență anterioară, în conformitate cu site-ul Resurse de atac de panică de anxietate. Afecțiunea post-traumatică de stres provoacă atacuri de panică la persoanele care sunt reamintite de evenimente violente, deranjante sau abuzive în trecut.