Un sentiment bolnav care poate fi ameliorat numai prin mâncare

În multe cazuri, atunci când vă simțiți bolnav, de asemenea, nu vă simțiți ca și cum ați mânca. Cu toate acestea, anumite simptome se pot îmbunătăți atunci când mâncați ceva. Greața, amețelile și alte sentimente bolnave s-ar putea îmbunătăți dacă mănânci ceva. Când sunteți îndoieli, mâncați câteva biscuiți de sifon sau ceva ușor, ca o mică ceașcă de supă și vedeți dacă vă simțiți mai bine. Nu începeți cu o masă mare și grea.

Sânge scăzut de sânge

Scăderea zahărului din sânge poate provoca foamete și pofte, dar poate provoca și tremurături, transpirații, greață, palpitații și piele moale. Scăderea zahărului din sânge poate fi cauzată de o afecțiune medicală, cum ar fi insuficiența renală sau diabetul zaharat, dar se poate datora și dietei accidentale sau pur și simplu sărind peste mese. După ce mâncați, zahărul din sânge trebuie să se întoarcă și simptomele și senzația de boală se vor disipa.

Scăderea tensiunii arteriale

Simptomele tensiunii arteriale scăzute pot fi ușor confundate cu simptomele scăderii glicemiei sau a altor probleme de sănătate. Persoanele cu tensiune arterială scăzută pot avea vedere încețoșată, amețeală sau leșin, grețuri, oboseală, respirație rapidă și piele moale. Una dintre cele mai bune modalități de a stabili tensiunea arterială scăzută este de a mânca mese obișnuite mici pe tot parcursul zilei și pentru a vă asigura că nu renunțați la mese sau petreceți prea multe ore fără să mâncați ceva. Cofeina crește și tensiunea arterială, astfel încât s-ar putea să vedeți că simptomele dispar dacă aveți o ceașcă de cafea sau ați luat niște ciocolată.

Boală de dimineata

Potrivit Asociatiei Americane de Sarcina, aproximativ jumatate din toate femeile insarcinate prezinta boala de dimineata. Pentru unii, acesta ar putea fi unul dintre primele simptome ale sarcinii. Bolile de dimineață sunt adesea doar greață, deși unele femei ar putea să experimenteze și vărsături. Cel mai bun mod de a face față bolii de dimineață este să mănânci. Suc de biscuiți, pepene verde și chipsuri de cartofi sărată pot ajuta la ameliorarea sentimentului bolnav.

Stres

Oamenii care mănâncă pentru probleme emoționale ar putea simți nevoia fizică de hrană. Când se simt stresați, deprimați sau supărați, trupurile și mințile lor ar putea cere mâncare. Deși sentimentul bolnav este mai mult mental decât fizic, probabil că se vor simți mai bine după ce au mâncat alimente de confort. Acestea pot fi dulciuri sau mâncăruri sarate, dar este probabil să fie bogate în calorii și grăsimi.