Care este diferența dintre BOSU Basic și BOSU Pro?

Balanțele de echilibru BOSU sunt unelte de exerciții versatile care sunt în formă de semicercuri, cu o latură curbată și o latură plană. Puteți să stați, să stați, să vă așezați sau să vă sprijiniți, ceea ce provoacă diferite provocări, în funcție de situația în care puneți partea plană sau curbată pe podea. BOSU Pro este dispozitivul de vârf al companiei, deși într-adevăr nu este foarte diferit de versiunea de bază de bază a BOSU.

Omul care face fluture pe un instructor de echilibru BOSU (Imagine: LUNAMARINA / iStock / Getty Images)

Basic și Pro Specifications

Prima diferență pe care o veți vedea între modelul BOSU Pro și modelul standard de acasă este culoarea. Varianta de bază este albastru mai deschisă, iar Pro este un albastru-argintiu mai închis. Modelul de bază are o bază neagră cu șase picioare de cauciuc pentru a împiedica alunecarea pe podea. Baza gri a versiunii Pro este netedă, dar este realizată dintr-un material antiderapant care nu vă va marca podeaua. Ambele dispozitive au diametrul de 25 până la 26 de centimetri, în funcție de anul modelului - versiunile 2013 sunt de 26 de centimetri - și de 12 centimetri înălțime când cupolele sunt complet umflate. Ambele versiuni au o limită de greutate de 300 de kilograme.

Durable Pro

Principala diferență de fond dintre versiunile Pro și de bază implică durabilitate, deoarece BOSU Pro prezintă un exterior mai dur. Antrenorul certificat de NASM, Michael Behnken, numește BOSU Pro "practic indestructibil", datorat în mare parte vezicii sale mai vechi. Versiunea Pro conține o vezică de 8 kilograme, iar vezica modelului de bază cântărește 6,5 kilograme. Aceasta reprezintă cea mai mare parte a diferenței de greutate dintre modele; versiunea Pro cântărește 17 de kilograme în ansamblu, iar modelul de bază cântărește 2 kilograme mai puțin.

Acasă Vs. Uz comercial

În principal datorită durabilității sale superioare, versiunea Pro este proiectată pentru uz comercial. Dacă ați văzut un instructor BOSU într-o sală de gimnastică, a fost aproape sigur modelul Pro. Ca urmare, versiunea Pro vine cu o garanție de un an pentru utilizarea comercială sau la domiciliu. Modelul de bază are o garanție de 90 de zile, dar numai pentru utilizare într-o casă; nu este justificată pentru uz comercial. Versiunea la domiciliu costă, de asemenea, aproximativ 50 de dolari mai puțin decât omologul său comercial în momentul publicării.

Exerciții pe formatorul BOSU

Puteți face aceleași exerciții pe un formator de bază BOSU pe care îl puteți efectua pe versiunea Pro. Utilizați oricare oarecum o versiune mai stabilă a unei mingi de stabilitate prin plasarea părții laterale în jos și făcând exerciții cum ar fi abdomene, răsuciri sau oblicuri, bucle pe partea superioară a laturii curbe. Lucrați pe echilibrul dvs. și stabilitatea miezului stând pe partea curbată cu un picior sau sărind pe partea curbată. Pentru o provocare reală de stabilitate, așezați partea curbată în jos, puneți-vă mâinile deasupra părții plate și faceți clicuri. Compania recomandă să nu stați pe minge cu partea curbată pe podea, din motive de siguranță.