Care sunt cauzele excesive de grăsime în jurul gâtului?

Deși grăsimea gâtului poate fi cauzată de mai mulți factori diferiți, unul dintre principalele motive pentru care este același motiv pentru excesul de grăsime oriunde pe corp: excesul de greutate corporală și obezitatea. Gâtul gâtului poate fi cauzat de sau poate contribui la anumite condiții de sănătate și poate semnala un risc crescut de probleme cardiace.

Excesul de greutate și obezitatea

Supraponderabilitatea și obezitatea sunt cauzate de un dezechilibru energetic. Se consumă mai multă energie în ceea ce privește nutriția decât consumată. Mulți americani nu sunt activi din punct de vedere fizic și sunt mai susceptibili să câștige în greutate pentru că nu ard caloriile pe care le iau. Factorii genetici și dispozițiile moștenite față de creșterea în greutate și depozitarea grăsimilor din familii. Condițiile de sănătate, cum ar fi hipotiroidismul, sindromul Cushing și sindromul ovarian polichistic, pot determina creșterea în greutate și obezitatea. Anumite medicamente, oprirea fumatului, îmbătrânirea, sarcina și lipsa somnului sunt factori care determină creșterea în greutate și excesul de grăsimi.

Sindromul Cushing

Sindromul Cushing, numit și hipercortisolism, este o tulburare a hormonilor care este rezultatul faptului că țesuturile corpului sunt expuse pe o perioadă lungă de timp la niveluri ridicate ale hormonului cortizol. Tulburarea este relativ rară, afectând adulții cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani, și mai des întâlnită la cei cu diabet zaharat de tip 2 și hipertensiune arterială. Persoanele cu sindrom Cushing au obezitate superioară a corpului, o față rotunjită și o grăsime crescută în jurul gâtului, cu brațe și picioare relativ subțiri.

Glicemie

Pentru o lungă perioadă de timp, medicii au măsurat grăsimea din intestine, cunoscută sub denumirea de țesut adipos visceral, pentru a determina riscul bolilor cardiovasculare. Grasimea in gat este, de asemenea, asociata indeaproape cu unele dintre riscurile cunoscute pentru probleme cardiace, cum ar fi colesterolul ridicat si diabetul zaharat, a raportat Framingham Heart Study. Studiul a folosit date despre 3.320 de urmași ai participanților originali ai studiului. Desi metoda standard de a evalua obezitatea este prin masurarea taliei si indicele de masa corporala, grasimea gatului ar putea adauga la evaluarea riscului pe care o face medicul prin masurarea taliei, au sugerat cercetatorii. Mesajul de bază este că prea multă grăsime în orice locație nu este bună pentru inimă. Persoanele cu un indice de masă corporală de peste 25 de ani au un risc crescut de apariție a problemelor coronare, indiferent de locul în care își poartă greutatea. Gâtul gâtului poate, de asemenea, crește riscul apneei de somn, ajutând la închiderea căilor respiratorii din gât.

Exerciții

Cea mai bună modalitate de a pierde grăsimea din gât sau orice altă grăsime din corpul dvs. este să mâncați bine și să faceți exerciții fizice. Există câteva exerciții care ajută la întărirea și tonifierea mușchilor gâtului și pot contribui la îmbunătățirea flexibilității. Rotirea gâtului este una dintre ele. Păstrați-vă corpul drept, întoarceți încet capul să privească spre stânga cât puteți. Apoi, întoarceți-vă încet spre dreapta. Repetați de cinci până la de 10 ori. Pentru înclinarea laterală, stați sau stați drept și înclinați încet capul spre partea stângă și nu mergeți cât de departe puteți, pentru a vă lăsa urechea să vă atingă de umăr. Țineți un număr de 10, apoi reveniți și faceți cealaltă parte. De asemenea, puteți face înclinarea din față în spate, înclinându-vă capul înapoi pentru câteva secunde, apoi reveniți la pornire. Repetați de cinci până la de 10 ori.