Probleme de tiroidă și exerciții
Condițiile de sănătate, cum ar fi boala tiroidiană, pot face exercițiul dificil sau chiar imposibil. Boala tiroidiană se manifestă fie ca o glandă tiroidă subactivă, fie ca hipotiroidism. Boala poate provoca, de asemenea, disfuncționalitatea glandei sau hipertiroidismul. Deoarece glanda tiroidă este responsabilă pentru producerea hormonilor care reglează metabolismul, atât hipo-cât și hipertiroidismul vă pot afecta capacitatea de a se angaja în activitatea fizică. Cu toate acestea, dacă unul dintre obiectivele dvs. de sănătate este un exercițiu regulat, înțelegerea bolii tiroidiene și a simptomelor acesteia vă poate ajuta să vă îndepliniți acest obiectiv.
hipotiroidismul
Condițiile sau evenimentele care determină distrugerea celulelor tiroidei pot duce la funcționarea defectuoasă a glandei. O cauză a hipotiroidismului este o boală numită tiroidită Hashimoto, o afecțiune care rezultă dintr-un atac al glandei tiroide asupra propriului sistem imunitar al corpului. De asemenea, unele femei dezvoltă hipotiroidism după sarcină. O cauză majoră a hipotiroidismului este, ironic, un tratament agresiv - medicamente, radiații, chirurgie - ale unei glande tiroide hiperactive. Indiferent de cauză, riscul de apariție a hipotiroidismului crește odată cu vârsta și este mai general dacă sunteți femeie. O afectare a glandei tiroide duce la scăderea producției de hormoni importanți care reglează multe dintre procesele corpului dumneavoastră, rezultând o scădere ușoară până la profundă a funcționării dvs. regulate.
Efectul hipotiroidismului asupra exercițiului
Este posibil să nu aveți nici un simptom al hipotiroidismului până când progresează boala. De fapt, simțirea din ce în ce mai obosită, în special în timpul activității fizice, poate fi unul dintre primele semne ale condiției pe care ați ignorat inițial. În plus față de oboseală și lenevire, alte simptome ale tulburării care vă pot afecta capacitatea de a vă exercita includ slăbiciunea generală și creșterea în greutate neintenționată - în ciuda unei diete și exerciții fizice normale. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți depresivă, rezultatul căruia vă poate reduce motivația de a vă angaja în exerciții și alte activități normale.
Hipertiroidismul
O tiroidă hiperactivă produce prea mult hormoni responsabili de procesele metabolice ale corpului. Aceasta are ca rezultat o accelerație măsurabilă a acestor procese. O cauză a hipertiroidismului este o tulburare autoimună, numită boala Graves, care provoacă overstimulare a glandei tiroide și supraproducția hormonilor. Alte cauze potențiale ale hipertiroidismului includ inflamația, nodulii tiroidieni și tumori ale glandei. Indiferent de cauza de bază, hipertiroidismul este mai frecvent la femei și la cei cu antecedente familiale ale bolii.
Efectul hipertiroidismului asupra exercițiilor
O manifestare potențial periculoasă a hipertiroidismului care poate face exercițiul dificil este o frecvență cardiacă rapidă sau tahicardie, chiar și în repaus. Activitatea fizică care generează o rată a inimii, care este deja prea ridicată, suprasolicite inima și poate duce la o scădere a toleranței la efort. Un alt simptom al unei glande tiroide hiperactive este scăderea neintenționată a greutății, care poate provoca, de asemenea, slăbiciune, oboseală și o scădere generală a capacității de efort. De asemenea, puteți prezenta o intoleranță profundă la căldură exacerbată de exerciții fizice. Puteți observa că transpirați mult mai mult decât în mod obișnuit, atât în repaus, cât și în timpul exercițiilor fizice. Hipertiroidismul poate provoca, de asemenea, tulburări de somn, cum ar fi insomnia. Lipsa somnului poate crește oboseala și slăbiciunea, ceea ce compromite capacitatea dumneavoastră de a vă exercita.
