Simptomele mușchilor articulați la lama umărului

Zona de umăr este formată din mulți mușchi implicați în stabilizarea brațului umărului. Spasmele musculare din zona umărului sunt dureroase și pot să vă îndrepte durerea către alte părți ale corpului, cum ar fi gâtul, brațele, capul și mâinile. Mușchii înnodați exercită presiune asupra nervilor subiacenți, provocând trimiterea durerii.

Masajul poate ajuta la ameliorarea nodurilor musculare în lama umerilor. (Imagine: dimid_86 / iStock / GettyImages)

Musculatura Supraspinatus

Mucul supraspinatus acoperă lama umărului. Mucul supraspinatus este situat pe partea superioară a lamei umărului și se conectează cu tendonul din partea superioară a brațului, explică SportsInjuryClinic.net. Acest mușchi este important în ridicarea brațului și în lateral și în realizarea mișcărilor de aruncare. Nodurile musculare din acest mușchi pot provoca dureri la nivelul gâtului și umărului. În plus, spasmele supraspinatus pot provoca dureri și rigiditate atunci când încercați să ridicați sau să aruncați.

Mușchi subțapular al musculaturii

Subcapulularul este unul dintre mușchii responsabili de durerile de umăr, potrivit Institutului pentru Integrativ Healthcare. Se află sub lama umerilor cu originea în fosa subcapululară și inserția pe tuberculul inferior al humerusului. Musculatura subscapularis este responsabilă pentru rotația mediană a brațului și stabilizarea articulației glenohumerale.

Simptomele unui spasm subscapularis sunt durere între lamele umerilor care radiază brațele. În plus, un spasm în acest mușchi poate provoca dureri de cap, amorțeală și furnicături la nivelul extremităților superioare și tensiune în gât. Durerea și rigiditatea pot fi prezente atunci când vă rotiți medial brațul pe partea afectată.

Citeste mai mult: Exerciții pentru a reduce durerea lamei umărului

Anatomia mușchiului anormal

Muschiul dvs. rhomboid este responsabil pentru multe activități ale corpului superior. Potrivit The Hospitalist, o publicație a Societății de Medicină Spitalicească, originea romboidului se află pe ultima dvs. cervicală și pe primele câteva vertebre toracice, iar inserția se află pe marginea interioară a scapulei.

Un spasm rhomboid poate fi cauzat de o utilizare excesivă a brațului și a umărului - mai ales în timpul activităților deasupra capului, cum ar fi servirea unei mingi de tenis sau plasarea obiectelor pe un raft înalt. De asemenea, poate apărea din cauza utilizării prea mari a calculatoarelor sau a meselor de așteptare și ținând o tavă peste cap.

Simptomele spasmei rhomboide includ gama scăzută de mișcare a umerilor și a brațelor, o forfetare de ansamblu între lamele umărului și durerea la gât și brațe, care se intensifică când palpaia este palpată. În plus, poate fi prezentă rigiditate în partea superioară a spatelui, a gâtului și a umerilor.

Remedii interne pentru noduri musculare

Potrivit Clinicii Mayo, nodurile musculare, sau crampele, pot fi de obicei tratate cu remedii de la domiciliu. Întinderea unui mușchi strâns sau frecarea frecventă a unui nod muscular îl poate ajuta să se relaxeze. Aplicarea căldurii în zonă, fie cu un tampon de încălzire sau cu un duș fierbinte, va crește fluxul de sânge și va ajuta relaxarea musculară. Ca o opțiune diferită, gheața poate fi aplicată pentru a ajuta durerea amorțită.

Nodurile musculare din lama umărului pot fi de asemenea cauzate de slăbiciunea altor mușchi ai umărului. În plus, modul în care vă desfășurați activitățile zilnice poate contribui la spasmele musculare. Vedeți un terapeut fizic pentru un program de exerciții individualizat dacă aveți un nod în lama umărului.

Citeste mai mult: Cum să întindeți un nod de umăr