Inflamați venele după ce ați lucrat
Vasele de sânge devin mai proeminente în timpul și după exerciții ca rezultat al proceselor fiziologice normale; umflarea scade după ce ați terminat de lucru. Dacă umflarea nu scade, este posibil să aveți vene varicoase, care pot provoca dureri și ulcere. In contrast, vasele de sange care "pop" dupa exercitiile fizice nu sunt de obicei dureroase. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă venele vă provoacă durere sau alte simptome.
Venele dumneavoastră pot fi proeminente după un antrenament. (Imagine: OlegUsmanov / iStock / Getty Images)Sistemul circulator
O serie complexă de artere, arteriole și capilare îndepărtează sângele de la inimă, în timp ce venele și venulele îl transportă înapoi în inimă. În timpul efortului fizic, inima dumneavoastră lucrează mai mult pentru a furniza sânge și substanțele sale nutritive celulelor active. Arterele primesc mai mult sânge și mai multă presiune în timpul exercițiilor fizice. Tensiunea arterială sistolică - cantitatea de presiune pe pereții vasului - crește cu intensitatea efortului. Aceasta crește până la "aproape 200 mmHg în timpul exercițiilor de aerobic de intensitate ridicată și la mai mult de 400 mmHg în timpul ridicării greutății", raportează un articol din noiembrie 2006 în "Scientific American". Venele se strâng pentru a forța sângele spre inimă, totuși, reducând presiunea generală în venule și vene.
Cauze de umflare
În timpul sau după exercițiu, venele se umflă și se împing spre piele, ca rezultat al plasmei mai degrabă decât în tensiunea arterială venoasă. Creșterea tensiunii arteriale afectează lichidul plasmatic în capilare. De obicei, odihnindu-se în capilar, plasma este forțată prin pereții subțiri ai vasului și în compartimentele care înconjoară mușchii. Ca urmare, mușchii se umflă și se îngroașă, împingând venele cutanate - sau cele sub piele - în sus și în exterior. Cu cât aveți mai puține grăsimi subcutanate, cu atât mai mare este șansa de a vedea vene în timpul exercițiilor fizice.
Varice
Dacă venetele dvs. rămân în mod constant umflate, acestea ar putea să fie vicioase. Adesea răsucite sau "spidery", vene varicoase afectează în mod obișnuit adulții mai în vârstă, împingând pielea picioarelor și uneori și brațele. Deși nu sunt în mod obișnuit dăunătoare, venele varice pot provoca durere, cheaguri de sânge, ulcerații pielii sau alte complicații. Spre deosebire de umflăturile experimentate de la exerciții fizice, venele varicoase apar atunci când supapele din vasele de sânge devin slabe. Supapele sunt în sens unic; ei țin sângele să curgă înapoi. O supapă nefuncțională permite sângelui să pătrundă în vas, provocând umflături și eventual conducând la vene varicoase. Obezitatea, lipsa de exerciții fizice și ședința pentru perioade lungi de timp cresc probabilitatea dezvoltării de vene varicoase.
concluzii
Experimentarea venelor umflate în timpul sau după exercițiu este un proces biologic normal. Dacă umflarea dispare curând după aceea, nu există nici un motiv de alarmă dacă nu aveți dureri sau alte simptome. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă este cazul. Varicele venoase rămân umflate și vizibile cu sau fără exerciții fizice, dar probabil nu sunt urgențe medicale. Sunt disponibile proceduri de tratare a acestora.
