Cum să te îmbraci pentru vreme rece când joci fotbal

S-ar putea să vă gândiți la fotbal ca la un sport de vară, dar ligile se pot extinde în lunile mai reci. Pentru a vă juca cel mai bun joc, trebuie să rămâneți cald, menținându-vă mușchii liberi și reducând posibilitatea de rănire. Cheia de a păstra caldul se îmbracă pentru vremea rece.

Doi copii mai mici joacă fotbal în pantaloni lungi și cămăși. (Imagine: Jack Hollingsworth / Photodisc / Getty Images)

Pasul 1

Purtați o pereche de pantaloni de compresie sau pantaloni de compresie și o cămașă de compresie sub pantaloni scurți și tricou. Îmbrăcăminte de îmbrăcăminte îmbrățișează corpul, menținându-l cald în timp ce transpirația devine din piele. Conform "legilor jocului", lenjeria de corp purtată sub tricoul dvs. trebuie să se potrivească cu culoarea tricoului dvs., iar cele purtate sub pantaloni scurți trebuie să se potrivească cu culoarea pantalonilor scurți.

Pasul 2

Purtați tricoul și șorturile peste îmbrăcămintea dvs. de compresie. Conform "legilor jocului", trebuie să purtați pantaloni scurți, nu pantaloni. Dacă echipa ta are tricouri cu mâneci lungi, acestea sunt permise.

Pasul 3

Purtați mănuși și o pălărie tricotată pentru a vă menține caldura.

Pasul 4

Aduceți un set suplimentar de șosete de fotbal pentru a vă menține pe margine. Schimbați-vă în aceste șosete în timpul pauzei, dacă picioarele dvs. au devenit umede.

Pasul 5

Purtați pantalonii și o haină în timp ce vă aflați pe margine. Dacă stați pe bancă, purtați o pătură pentru a vă menține cald.

Lucruri de care ai nevoie

• Pantaloni sau pantaloni de compresie

• Cămașa de compresie

• jerseu

• Pantaloni scurti

• Două perechi de șosete de fotbal

• mănuși

• Împletiți bejul

• Urmăriți pantalonii

• Jachetă de cale

• Pătură

Bacsis

Rețineți că toate articolele de îmbrăcăminte trebuie inspectate de arbitru. Îmbrăcămintea poate fi purtată numai dacă arbitrul consideră că nu reprezintă niciun risc pentru dvs. sau pentru alții pe teren.