Când corpul începe să utilizeze țesutul muscular pentru energie?

Dacă corpul dvs. se scurge din alte surse de combustibil, acesta va începe să utilizeze țesut muscular pentru energie. Aceasta nu este o condiție normală, iar corpul dumneavoastră va începe să utilizeze țesut muscular pentru energie în condiții extreme, cum ar fi dacă sunteți foarte bolnav, grav subnutriți sau nu consumați suficient calorii pe o perioadă extinsă de timp pentru a susține funcțiile normale ale corpului.

Un om este antrenament de forță cu o gantere. (Imagine: g-stockstudio / iStock / Getty Images)

Nevoile de energie

Fiecare celulă din corpul dvs. are nevoie de energie pentru a efectua funcții normale ale corpului, cum ar fi mutarea, respirația, menținerea bătăilor inimii și vindecarea țesuturilor deteriorate. În mod normal, carbohidrații din dieta ta furnizează tipurile de zahăr pe care le utilizează corpul ca sursă principală de energie. Pentru a obține suficient zahăr din dieta ta pentru a-ți furniza energia de care ai nevoie, aproximativ jumătate din calorii zilnice ar trebui să provină din carbohidrați. Corpul tău este, de asemenea, capabil să producă energie din proteine ​​și grăsimi, dar carbohidrații sunt considerați cea mai bună sursă de energie deoarece zahărul este singurul combustibil pe care celulele creierului și alte celule ale corpului le pot utiliza.

Metabolism

În timpul digestiei, corpul tău descompune carbohidrații în zaharuri simple care sunt convertite în glucoză sau în zahăr din sânge. Glucoza se deplasează în sângele dvs. în fiecare celulă din corp, unde este utilizată pentru a produce energie. Dacă consumați mai mult zahăr decât corpul dvs. are nevoie de energie imediată, o parte din exces se transformă în glicogen, un tip de zahăr stocat în țesutul dumneavoastră muscular. Dacă organismul are nevoie de glucoză și nu vine zahăr din dieta ta, glicogenul este eliberat din mușchii tăi și este defalcat pentru a furniza suficient glucoză pentru ca energia să dureze aproximativ o jumătate de zi.

Distrugerea muschilor

Țesutul muscular este format în mare parte din proteine, care, la rândul său, este alcătuit din aminoacizi. În mod normal, corpul dumneavoastră nu utilizează proteine ​​pentru a produce energie. Dacă rămâneți în afara depozitelor de glicogen, însă, și nu este disponibilă glucoză, corpul dumneavoastră va rupe propriul țesut muscular pentru a elibera aminoacizii. Acești aminoacizi sunt trimise la ficat, unde sunt transformate în glucoză într-un proces numit gluconeogeneză. Când corpul începe să utilizeze țesut muscular pentru energie, pierzi masa musculară.

cauze

În mod normal, organismul va începe să utilizeze numai țesuturi musculare pentru energie în caz de înfometare. Dacă aveți o tulburare de alimentație cum ar fi anorexia nervoasă sau dacă vă angajați în postul pe termen lung, sau dacă sunteți bolnav cu o boală cronică, cum ar fi cancerul și nu sunteți în stare să consumați o dietă echilibrată care să conțină suficiente calorii, metabolismul dumneavoastră schimbări. Aceasta înseamnă rata la care ardeți calorii pentru schimbarea carburantului. De-a lungul timpului, deoarece chimia corpului dumneavoastră este modificată și veți continua să fiți subnutriți, este posibil să pierdeți mușchiul deoarece corpul dumneavoastră recurge la ruperea propriului țesut în căutarea combustibilului.