Semne de lipsă de încredere în sine

Lipsa încrederii în sine poate fi debilitantă din punct de vedere emoțional, fizic și psihic. Ocazional, aproape toată lumea va experimenta o scurtă perioadă de confidențialitate, care se leagă de stima de sine și imaginea de sine, dar alții se ocupă de ea zilnic. O imagine de sine negativă creează teamă, potrivit Solveyourproblem.com. Institutul Self Esteem susține că cei care nu au încredere în sine se așteaptă la eșec, ceea ce poate duce la extremele de depășire sau de îndeplinire.

O femeie arată nesigură de sine. (Imagine: Jon Feingersh / Blend Images / Getty Images)

Necesitatea de a explica

Nevoia de a explica acțiunile este unul dintre semnele lipsei de încredere în sine. Greșelile se întâmplă tuturor, dar cei care au probleme de încredere în sine pot simți că trebuie să dea motive, conform lui Farouk Radwan pe blogul "Counselling Mom". Persoanele care nu au încredere în ele însele pot simți nevoia de a explica deciziile, chiar dacă au succes.

Încălcarea altora

Când oamenii se plâng cronic și îi învinuiesc pe alții, ei pot suferi de lipsa de încredere în sine. Acest lucru ia responsabilitatea persoanei care face plângerea și o pune pe aceia pe care îi plâng. Reclamantul cu stima de sine scazuta devine victima.

Scuze imediate

Când este criticat, persoana care nu are încredere în sine poate face imediat scuze. Mai mulți oameni încrezători vor asculta critica și vor decide mai târziu dacă este sau nu constructiv, potrivit lui Radwan. Nevoia de a face scuze arată dorința persoanei de a împiedica oamenii să creadă că este lipsită de valoare, conform programului Solid Self Trust.

defensiveness

Atunci când o persoană are un limbaj al corpului defensiv, cum ar fi traversarea brațelor sau a picioarelor, ea ar putea expune o lipsă de încredere în sine prin închiderea altora. Gestul de închidere arată anxietate și disconfort în mediul înconjurător.

Necesită acceptare

Persoanele care nu au încredere în sine au adesea nevoie de aprobarea altora pentru a se simți validate, potrivit Selfesteemawareness.com. Dacă alții acceptă persoana care nu are încredere, atunci ea trebuie să fie bine. Nu obținerea aprobării sau primirea criticii este frustrant și conduce nivelul de încredere în sine chiar mai mic. Pentru a schimba acest lucru, persoana care suferă de probleme de încredere trebuie să-și dea seama că nu toată lumea va aproba acțiunile ei sau va fi mulțumită de deciziile ei.

Nu se poate bucura de succes

Sentimentul de sine al unuia dintre oameni este atât de scăzut, încât conduce la depășire, apoi nu reușește să vadă că abilitatea lor a fost ceea ce a adus succesul. Pot să se considere mai degrabă norocoși decât competenți, conform Institutului de Autosutism. Ei nu au încredere în propria lor judecată și se așteaptă la dezaprobare.

Teama de schimbare

Lipsa încrederii în sine poate motiva oamenii să rămână în situații nesatisfăcătoare. Ei pot rămâne într-o relație proastă sau un loc de muncă care nu este potrivit pentru ei din cauza unei teama de schimbare. Lipsa de încredere în luarea deciziilor bune pentru schimbare le menține în medii negative.

Negativitate

Când cineva suferă de stima de sine scăzută, el poate deveni pesimist și critic față de toate situațiile. Își ia sentimentele negative asupra familiei, prietenilor și colegilor, și nu are capacitatea de a fi optimist.

Teama de viitor

Mulți dintre cei care suferă de îngrijorarea de sine mică se tem de viitor și de ceea ce s-ar putea întâmpla, potrivit Solveyourproblem.com. Ei nu au capacitatea de a se bucura de prezent deoarece sunt atât de îngrijorați de lucrurile rele care s-ar putea întâmpla.

Rușine și nevoia de perfecțiune

Persoanele care nu au încredere în sine pot aștepta la perfecțiune și pot simți rușinea atunci când nu o realizează. Ei simt că vor plăti pe ceilalți dacă sunt perfecți. Rușinea îi determină să privească, să acționeze sau să vorbească într-un anumit mod de a atinge perfecțiunea.