Care sunt efectele secundare de a nu mânca?

Organismul se bazează pe o nutriție adecvată pentru a funcționa. Uneori pierderea apetitului, a bolii, a medicamentelor, a dietei sau a unei tulburări de alimentație are un efect negativ asupra consumului de alimente. Fără alimente, corpul dvs. nu are suficientă energie și nutriție pentru a-și îndeplini funcțiile necesare pentru menținerea sănătății și, în timp, corpul dumneavoastră se va deteriora și eventual va fi închis.

Un doctor vorbind cu un pacient în birou. (Imagine: John Lund / Tiffany Schoepp / Imagine Blend / Getty Images)

Pierdere în greutate

Calorii sunt o măsură de energie și corpul dumneavoastră are nevoie de un anumit număr din fiecare zi pentru a îndeplini funcțiile de bază. Când caloriile pe care le are corpul dumneavoastră depășesc consumul de calorii, se produce scăderea în greutate. Nu mănânci pentru o perioadă lungă de timp cauzează pierderea în greutate extremă și nesănătoasă. În conformitate cu Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, un indice de masă corporală sub 18,5 este considerat subponderal. Subponderarea reprezintă riscuri pentru sănătate asociate cu un sistem imunitar slăbit. Amenoreea sau absența menstruației pot apărea dacă sunteți subponderală. Conform cărții, comportamentul cognitiv și tulburările de alimentatie, greutatea corporală excesiv de mică întrerupe multe funcții hormonale, provocând potențial infertilitate.

hipoglicemia

Hipoglicemia, sau scăderea zahărului din sânge, apare atunci când nivelurile de glucoză din organism scad. Alimente precum pastele, fructele și orezul conțin cea mai mare cantitate de glucoză. Corpul dvs. stochează glucoza în ficat. Nu mănâncă determină corpul să epuizeze aceste depozite din ficat, ducând la hipoglicemie. Amețeli, dureri de cap și leșin sunt toate simptomele hipoglicemiei.

Deficiențe de vițamină

Vitaminele absorbite din alimente împiedică boala, susțin creșterea și dezvoltarea și susțin funcția organelor. Deficiențele vitaminei sunt un efect secundar periculos de a nu mânca. Vitamina A, găsită în spanac, morcovi și lapte susțin sistemul imunitar și viziunea. Fără o cantitate suficientă de vitamina A, sistemul imunitar al organismului dumneavoastră va slăbi. Potrivit Institutului Național de Sănătate, orbirea de noapte este unul dintre primele semne ale deficienței vitaminei A. Vitaminele B joacă un rol esențial în numeroasele funcții ale corpului. Potrivit Societății Americane pentru Cancer, deficiența anumitor vitamine B poate provoca anemie, depresie, infecții respiratorii și creștere slabă la copii. Nivelurile de calciu și fosfor sunt reglementate de vitamina D, iar deficiențele pot contribui la osteoporoză și tensiune arterială crescută.

Deficiențe electrolitice

Electroliții se epuizează pe măsură ce corpul tău e foame. Hipokaliemia sau potasiul scăzut pot provoca tulburări de inimă și spasme musculare. O lipsă de calciu poate provoca, de asemenea, probleme de inimă și furnicături la nivelul feței și extremităților. Masa osoasă va scădea în cele din urmă. Confuzia și slăbiciunea mușchilor sunt simptome comune ale hiponatremiei sau sodiului scăzut. Toate deficiențele electrolitice pot pune viața în pericol dacă sunt lăsate netratate.