Semnele de avertizare ale problemelor de gestionare a furiei

Indiferent dacă provoacă conflicte interpersonale, probleme de căsătorie și familie, izbucniri la locul de muncă sau activități criminale și închisoare, furia este o emoție foarte puternică care poate scăpa de sub control. Capacitatea de a identifica semnele de avertizare ale problemelor de gestionare a furiei în altă persoană vă poate ajuta să determinați cât de mult doriți să investiți într-o relație cu acest individ. Vaderea acestor semne în tine este primul pas spre a învăța cum să-ți controlezi mânia.

Aproape de un om frustrat (Imagine: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

Mânia disproporționată

Un semn al problemelor de gestionare a furiei este atunci când oamenii reacționează la anumite circumstanțe cu mult mai multă furie decât majoritatea celorlalți în situații similare. De exemplu, o persoană care aruncă un chin sălbatic după ce nu a reușit să-și găsească cerealele preferate la magazin ar putea suferi de probleme de gestionare a furiei. Furia disproporționată este mai mult decât o stare de rău ocazională sau o stare de rău.

Memorie intensă legată de memorie

A deveni extrem de furios în legătură cu evenimentele și incidentele din trecut sau cu oamenii de departe din trecut poate fi un semn al dificultăților de gestionare a furiei. Faptul că evenimentele din trecutul cuiva pot continua să aibă o puternică influență asupra lui demonstrează că persoana are un timp extrem de greu să-și lase mînia, ceea ce poate însemna că persoana are probleme mai profunde de gestionare a furiei.

Furie fără cauză

Dacă vă simțiți frecvent furios fără a avea un motiv special să simțiți acest lucru, acesta poate fi un semn al problemelor de gestionare a furiei. Furia sănătoasă, la urma urmei, este un răspuns natural la o situație supărătoare sau iritantă care apare în viața ta.

Interacțiunile păstrate

Dacă observați că persoanele sunt adesea prudente și păstrate atunci când interacționează cu dvs., acest lucru ar putea fi un semn de avertizare a problemelor de gestionare a furiei. Alți oameni ar putea încerca să nu vă mânie făcând toate eforturile posibile pentru a nu vă provoca sau a vă confrunta. A avea oameni care încearcă să evite sau să întrerupă contactul cu dvs. poate fi un alt semn că aveți probleme de gestionare a furiei și care determină oamenii să se simtă intimidați de dvs..

Confruntarea cu alții

Dacă alți oameni v-au spus de fapt că aveți probleme cu gestionarea bine a furiei, este un semn foarte clar de avertizare că aveți dificultăți de gestionare a furiei și că ar trebui să obțineți ajutor. În special, dacă mai mulți oameni vă oferă același feedback, este o idee bună să căutați ajutorul unui terapeut sau psiholog pentru a vă ajuta cu gestionarea furiei.