Cum se utilizează ulei de oregano pe cale orală

Uleiul de uregană conține o concentrație ridicată de carvacrol, un compus botanic cu proprietăți antibacteriene și antifungice puternice. În timp ce James T. Li de la Clinica Mayo avertizează că există încă dovezi relativ puține în sprijinul utilizării medicinale a uleiului de oregano, mulți entuziaști din domeniul sănătății îl folosesc pentru tratarea afecțiunilor variind de la sinuzită până la frigul comun. Uleiul de oregano administrat pe cale orală este în general recunoscut ca sigur (GRAS) de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente.

Pasul 1

Discutați cu un medic autorizat înainte de a lua ulei de oregano dacă aveți o infecție gravă, cum ar fi rezistența la meticilină s. aureus (SAMR). În octombrie 2001, Science Daily a raportat că oregano prezintă o promisiune puternică ca tratament pentru aceste tulpini de bacterii rezistente la medicamente. Cu toate acestea, deoarece aceste infecții pot pune viața în pericol, acestea necesită o evaluare și îndrumare de către experți. Evitați uleiurile de oregano dacă ați avut vreodată o reacție alergică la oregano sau maghiram.

Pasul 2

Determinați dacă veți lua oregano ca o capsulă sau un lichid. Sub forma unui lichid pur, uleiul de oregano este extrem de rentabil. Cu toate acestea, deoarece are un gust amar, ușor picant, unii oameni preferă să ia produsul sub forma unei capsule de gel moale. Înțelegeți că capsulele cu gel moale costă mult mai mult pe doză.

Pasul 3

Luați doza zilnică recomandată de producător de ulei de oregano. Rețineți că doza recomandată poate varia în funcție de procesul de extracție al fabricantului și de concentrația de carvacrol a produsului. Luați în considerare amestecarea a câteva picături de ulei de oregano într-un pahar plin de suc. Acest lucru poate masca aroma picant a produsului. Uleiul de uregană poate fi administrat cu sau fără alimente.

Pasul 4

Luați în considerare administrarea unui supliment de fier dacă luați ulei de oregano pe termen lung. Universitatea din Notre Dame avertizează că oregano este unul dintre numeroasele produse cunoscute care inhibă absorbția fierului. Notificați-vă medicul dumneavoastră dacă prezentați simptome de anemie cu deficit de fier, cum ar fi amețeli, oboseală sau cefalee.