Care sunt efectele secundare ale vitaminei B12?
Vitamina B12, cunoscută și sub denumirea de cobalamină, este una dintre cele mai mari și mai complexe vitamine. Mai multe procese biologice necesită vitamina B12, iar deficiențele acestei vitamine pot provoca mai multe stări de sănătate, inclusiv anemie. În timp ce vitamina B12 este, în general, sigură, pot apărea unele reacții adverse. Ca și în cazul oricărui supliment de sănătate, trebuie să vă consultați medicul înainte de a lua vitamina B12.
Close-up de suplimente B12. (Imagine: Scharvik / iStock / Getty Images)Toxicitate
Vitamina B12 este o vitamină solubilă în apă, adică dacă luați prea mult, cantitățile excesive sunt ușor spălate din organism prin urină. Ca urmare, administrarea de doze mari de vitamina B12 duce rareori la toxicitate. Cercetarile curente sugereaza ca puteti in conditii de siguranta sa luati in conditii de siguranta pana la 1 miligram de vitamina B12 pe zi si sa nu existe efecte secundare majore, raporteaza Institutul Linus Pauling de la Universitatea de Stat din Oregon.
Reactie alergica
În cazuri rare, anumite persoane pot prezenta o reacție alergică severă la vitamina B12, care conține un ion metalic, cobalt și oricine alergic la cobalt va fi, de asemenea, alergic la vitamina B12. Simptomele unei reacții alergice includ umflarea mâinilor, a feței, a gâtului, a gurii sau a limbii. Amețeli, dificultăți la înghițire sau respirație și inconștiență pot apărea în timpul reacțiilor alergice grave. Dacă aveți aceste simptome după administrarea de vitamina B12, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.
Efecte secundare suplimentare
Unii oameni ar putea experimenta o varietate de efecte secundare ușoare după administrarea vitaminei B12, cum ar fi mâncărime temporară, erupții cutanate sau fulminante de rozacee, o înroșire intensă a feței. Diareea a fost de asemenea raportată. Anumite persoane pot prezenta un risc crescut de formare a cheagurilor de sânge, în special dacă se iau suplimente de vitamina B12 pentru a trata deficiența de vitamina B12. Tratamentul unei deficiențe B12 poate descoperi o afecțiune a sângelui cunoscută sub numele de policitemie vera, care se caracterizează prin creșterea numărului de globule roșii și a volumului sângelui.
Contraindicații
Persoanele cu o boală rară, ereditară a nervilor optici, cunoscută sub numele de boala Leber, nu trebuie să ia suplimente de vitamina B12. Acest lucru poate duce la o atrofie rapidă, severă a nervului optic. Persoanele care au primit recent un stent coronarian prin angioplastie ar trebui să evite vitamina B12. După plasarea stenturilor coronariene, pacienții primesc adesea doze mari de vitamina B6 sau B12 și luând suplimentar vitamina B12 pot reduce eficacitatea stenturilor și pot cauza o re-îngustare a arterelor.
