Efectele Cohoshului Negru în Pierdere în Greutate

Black cohosh este un supliment alimentar derivat din rădăcina plantei Acceme racemosa. Site-ul Centrului Medical al Universității din Maryland raportează că această plantă medicinală a fost înconjurată de mai mult de două secole. Când se iau în considerare suplimentele pe bază de plante care au ca efect scăderea în greutate, trebuie luată în considerare și cohoshul negru - nu pentru că vă ajută să pierdeți în greutate, ci pentru că poate chiar să lucreze împotriva procesului. Suplimentele pe bază de plante pot contracara capacitatea unor medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală de a lucra, așa că consultați un medic înainte de a începe un regim care include cohosh negru.

Close-up de fructe de padure Blue Cohosh (Caicophylum calicthroides). (Imagine: bkkm / iStock / Getty Images)

Tratamentul cu hormoni

Utilizarea principală a cohoshului negru este de a regla nivelul hormonilor la femeile aflate în postmenopauză. Studiile indică faptul că rezultatele variază în funcție de faptul dacă planta ajută la fluxurile hormonale, în special la estrogen. Unele femei pot lua acest supliment în speranța că hormonii regulatori îi vor menține în greutate. Adevarul este cresterea in greutate este un posibil efect secundar al cohoshului negru, potrivit Oficiului Suplimentelor Dietetice. Luând cohosh negru pentru a elimina creșterea în greutate, probabil că nu va fi eficientă și se poate răsturna prin a vă face să câștigați în greutate.

Efecte secundare

MayoClinic.com afișează o parte din efectul secundar al tratamentului cu cohosh negru, cum ar fi cefaleea frontală, amețeli, bătăile inimii lente, tensiunea arterială scăzută, grețurile și vărsăturile. Este posibil ca sentimentul bolnav pe care îl aveți de a lua cohosh negru vă poate împiedica să mâncați și să ducă la o pierdere scăzută în greutate. Acesta nu este un tip bun de pierdere în greutate. Câștigurile sunt, odată ce te simți mai bine, vei începe să mănânci iar greutatea va reveni. Unele efecte secundare vă pot împiedica să vă exercitați și activitatea este esențială pentru un stil de viață sănătos și un nivel de fitness ideal.

Simptomele menopauzei

Când o femeie intră în perimenopauză, înainte de sfârșitul menstruației, poate avea simptome neplăcute, cum ar fi bufeurile. Teoretic, dacă poți controla problemele legate de intrarea în menopauză, poți să fii mai activ și să-ți controlezi greutatea. Studiile privind cohoshul negru sunt neconcludente. În timp ce teoretic, relaxarea în menopauză poate fi ideală pentru a vă ajuta cu greutatea dumneavoastră, nu există nici o garanție. Nu trebuie să luați cohosh negru decât dacă medicul dumneavoastră consideră că este benefic.