Tratamentul pentru ADHD cu L-tirozină
Tratamentele tradiționale pentru tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție sau ADHD tind să se concentreze asupra medicamentelor eliberate pe bază de rețetă sau asupra modificărilor comportamentale. Dar există părinți de copii ADHD sau chiar adulți cu ADHD care caută modalități mai naturale de a modifica unele dintre simptomele tulburării. Tirozina aminoacidului, cunoscută și sub numele de L-tirozină, a fost sugerată ca fiind utilă în tratarea simptomelor ADHD. Obțineți aprobarea medicului înainte de a utiliza un produs fără prescripție medicală, cum ar fi L-tirozina, în orice scop.
O fetiță cu mama ei vorbind cu un doctor în timp ce ținea o capsulă de medicament. (Imagine: shironosov / iStock / Getty Images)Tirozina
Tirozina, denumită și L-tirozină, este un aminoacid care este creat din fenilalanină, un alt aminoacid din organism. Tirozina este esențială pentru crearea de neurotransmițători critici, incluzând dopamina, epinefrina și norepinefrina, care ajută la controlul stării de spirit și a comunicării între celule. Un alt rol al tirozinei este de a ajuta la funcționarea glandelor tiroide, suprarenale și hipofizare, care ajută la controlul hormonilor. Tirozina ajută de asemenea la producerea melaninei.
Utilizarea tirozinei
Tirozina apare în mod natural în alimente cum ar fi avocado, banane, arahide, lapte, brânză, pui, pește și fasole lima. Ca supliment alimentar, tabletele sau capsulele de tip tirozină pot fi achiziționate la un magazin alimentar sau la un magazin suplimentar. O doză recomandată pentru un adult ar fi de 500 mg până la 1000 mg pe zi. Această sumă trebuie luată de trei ori pe zi, înainte de fiecare masă. Timpul recomandat pentru administrarea pilulei sau capsulei este de o jumătate de oră înainte de masă.
Cercetarea asupra tirozinei
Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, cercetarea efectelor tirozinei este limitată. Deși sa sugerat că tirozina poate fi benefică pentru persoanele cu fenilcetonurie, pentru a spori performanțele și memoria celor care suferă de stres și pentru a face persoanele cu privare de somn mai alert, datele cercetării sunt limitate. Centrul Medical Langone din NYU sugerează că suplimentele de tirozină pot fi utile pentru persoanele care sunt lipsite de somn și suferă de stres, iar cei care sunt jet cu întârziere. Poate îmbunătăți performanța sportivă și îi ajută pe cei care sunt deprimați. Cu toate acestea, există cercetări limitate pentru a susține aceste afirmații, de asemenea.
ADHD
Persoanele cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție pot prezenta trei subseturi diferite de simptome; simptome inadecvate, în principal simptome hiperactive / impulsive sau o combinație a celor două. Simptomele inategente includ uitarea, distragerea ușoară, dificultatea de focalizare, nu de ascultare și dificultatea de a urma indicațiile. Simptomele hiperactive și impulsive includ dificultatea de a rămâne așezat, fidelitate, vorbind în mod constant, întreruperea altora și dificultăți la întoarcerea în așteptare. Diagnosticul are loc, de obicei, înainte ca copiii să intre în școală. Cauza exactă a tulburării nu este cunoscută, dar sunt suspectate genele, factorii de mediu și diferențele în funcționarea creierului.
ADHD și L-tirozină
Centrul Medical Langone din NYU raportează că tirozina poate ameliora simptomele ADHD în primele câteva săptămâni, dar apoi efectele se diminuează. Ei sugerează că combinarea tirozinei cu alți aminoacizi, cum ar fi GABA, fenilalină și glutamină, poate fi mai benefică, dar nu există dovezi care să susțină acest lucru. Un studiu mai vechi publicat în "Jurnalul Clinic de Psihiatrie" a spus că efectul tirozinei asupra neurotransmițătorilor precum norepinefrina și dopamina, care se consideră a fi deficitar în ADHD, ar putea contribui la reducerea simptomelor. Cu toate acestea, cercetatorii au descoperit nici o imbunatatire semnificativa a pacientilor lor. Un alt studiu a constatat că tirozina a îmbunătățit simptomele ADHD după două săptămâni, dar că până la șase săptămâni beneficiile au dispărut. Aceste constatări nu sugerează nici o dovadă concretă a utilității pe termen lung a tirozinei pentru ADHD; cu toate acestea, există o nevoie clară de cercetare la zi.
