Cum să tratați deficiența de potasiu

Potasiul este un element esențial care ajută la menținerea echilibrului între celulele corpului și lichid. De asemenea, joacă un rol-cheie în a permite nervilor să răspundă la stimulare. Deficiența de potasiu, cunoscută și sub numele de hipokaliemie, apare atunci când nivelul de potasiu din sânge este mai mic de 2,5 miliechivalenți pe litru (mEq / L). În mod ideal, nivelurile de potasiu trebuie să fie între 3,6 și 4,8 mEq / L. Potrivit MayoClinic.com, un nivel foarte scazut de potasiu necesita asistenta medicala de urgenta si poate pune viata in pericol. Hipokaliemia este de obicei rezultată din vărsături, diaree, tulburări ale glandelor suprarenale sau utilizarea diureticelor.

Pasul 1

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a confirma și a determina cauza nivelului scăzut de potasiu. Diagnosticul se bazează pe teste simple de sânge pentru a verifica concentrațiile de potasiu. Organismul menține în mod normal nivelurile adecvate de potasiu, ajustând cantitatea de potasiu consumată cu cantitatea pierdută; nivelurile scăzute atunci când se pierd prea mult din tractul digestiv sau prin excreție excesivă în urină.

Pasul 2

Consumați alimente bogate în potasiu. Aportul zilnic recomandat pentru potasiu este de 3.800 mg pentru copii și 4.700 mg pentru adulți. Un cartof copt conține 926 mg de potasiu, o banană oferă 422 mg, o jumătate de ceașcă de stafide are 598 mg și 6 uncii de suc de prune livrează 528 mg. Sursele suplimentare includ: carne slabă, arahide, fasole lima, suc de roșii, suc de portocale, migdale și cacao.

Pasul 3

Luați un supliment de potasiu pentru a ajuta la restabilirea unor niveluri sănătoase de potasiu Potrivit Institutului Linus Pauling de la Universitatea de Stat din Oregon, majoritatea suplimentelor de multivitamine nu conțin mai mult de 99 mg de potasiu pe porție. Prin urmare, medicii pot recomanda un supliment de potasiu mai puternic.

Pasul 4

Monitorizați nivelul de potasiu și asigurați-vă că rinichii funcționează corect. Dacă rinichii funcționează normal, medicul dumneavoastră vă poate prescrie diuretice care economisesc potasiu, cum ar fi amiloridă, eplerenonă sau spironolactonă, pentru a vă ajuta rinichii să conserve potasiul.

Pasul 5

Luați în considerare administrarea intravenoasă de potasiu ca ultimă soluție. "Manualul de sănătate al manualului de la Merck" constată că tratamentul intravenos poate fi necesar dacă suplimentele orale nu sunt eficiente, nivelurile de potasiu sunt periculos scăzute și apar ritmuri cardiace anormale.

Bacsis

Cartea "Nutriția totală: singurul ghid pe care îl veți avea vreodată nevoie" constată că o dietă cu conținut scăzut de sodiu care asigură fructe și legume ample oferă potasiu adecvat și scade riscul de hipopotasmie.

Avertizare

Suplimentarea cu potasiu trebuie monitorizată îndeaproape de către furnizorul dvs. de asistență medicală.

Potasiul poate irita pielea digestivă. Suplimentele ar trebui să fie luate în mai multe doze mici cu alimente, mai degrabă decât într-o singură doză mare. Anumite suplimente de potasiu, cum ar fi clorura de potasiu impregnată cu ceară sau microcapsulată, sunt mult mai puțin susceptibile de a irita sistemul digestiv.