Blocarea pleoapelor și potasiul

Mușchii din pleoape controlează mișcarea capacului și, dacă aveți un spasm într-unul din acești mușchi, este posibil să vă simțiți un șchiop de pleoape. Dacă se întâmplă acest lucru, s-ar putea să vă simțiți deranjul pleoapelor necontrolat, dar observatorii nu pot detecta, de obicei, șocul. Spasmele din pleoape nu indică de obicei o problemă serioasă. Deși anumiți factori ar putea juca un rol în deranjarea pleoapelor, potasiul nu are o legătură cunoscută cu această afecțiune.

cauze

Tulburările pleoapelor se produc frecvent din cauza lipsei de somn și a stresului, dar s-ar putea să vă tremurați dacă beți prea multă cafeină, consumați alcool sau fum. În plus față de aceste cauze potențiale, nivelurile scăzute de magneziu pot duce la spasm, deoarece acest nutrient joacă un rol vital în funcția musculară. Potasiul, cu toate acestea, nu are un efect similar asupra mușchilor corpului și a pleoapelor.

Potasiu

Corpul tau necesita potasiu pentru a ajuta la conducerea impulsurilor electrice in corpul tau. Astfel, inima și alte sisteme vitale funcționează corect. Adulții medii au nevoie de aproximativ 4700 mg de potasiu zilnic pentru a îndeplini funcțiile necesare. Puteți găsi acest lucru în alimente precum bananele care oferă mai mult de 400 mg sau boabe de lima care oferă 485 mg pentru o jumătate de cești.

Spre deosebire de un deficit de magneziu, nivelurile scăzute de potasiu nu duc la spasme musculare. În schimb, un deficit de potasiu ar putea avea ca rezultat simptome musculare, cum ar fi slăbiciune, crampe sau paralizie.

Tratament

În majoritatea cazurilor, nu veți mai avea nevoie de tratament pentru deranjamentele pleoapelor. Acestea se rezolvă de obicei în câteva zile, dar un spasm poate dura până la trei săptămâni pentru a dispărea. Dacă vă confruntați cu un spasm care determină închiderea pleoapelor complet sau dacă aveți spasme în față și în alte părți ale corpului, contactați imediat medicul. În mod similar, schimbările de vedere sau confortul asociate cu șocurile necesită, de asemenea, tratament prompt.

consideraţii

Dacă bănuiți că aveți niveluri scazute de potasiu, discutați cu medicul dumneavoastră. Va testa sângele și, dacă arătați o deficiență, s-ar putea să vă recomande să luați un supliment zilnic. Nu trebuie să începeți să utilizați doze mari de potasiu sau alți nutrienți, fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră, deoarece acest lucru ar putea reacționa cu medicamente sau probleme medicale pe care le aveți deja.