Creșterea ochilor și deficiența nutrițională
Tulburările oculare pot fi o deranjare temporară, minoră, dar, în cazuri grave, acestea vă pot afecta vederea și pot provoca o mare cantitate de disconfort. Din punct de vedere medical, cunoscut sub numele de miociemie, tulburările oculare pot fi cauzate de stres, oboseală, alcool, cofeină, alergii și tulpina ochilor, deși cauza este adesea necunoscută.
Creșterea ochilor și deficiența nutrițională (Imagine: Adam Drobiec / EyeEm / EyeEm / GettyImages)Ochelarii de ochi, cu excepția cazurilor extreme, nu sunt rezultatul lipsei unor obiceiuri alimentare adecvate, dar dezechilibrele nutriționale sub formă de lipsă de vitamine și minerale pot juca un rol, potrivit doctorului de optometrie Burt Dubow de pe site-ul All About Vision. Deficiențele vitaminelor și minerale pot afecta funcția muschilor, inclusiv ale ochiului. Deficiențele pot avea o varietate de cauze care stau la baza, în funcție de ce lipsește vitamina sau mineralul.
Caracteristici ale ochilor Twitches
Strângerea ochilor se caracterizează prin contracții involuntare ale pleoapelor. Cel mai adesea implică pleoapa inferioară a unui ochi, dar pleoapa superioară poate, de asemenea, să se miște. În cazurile mai blânde, șocurile vor avea loc la fiecare câteva secunde în decurs de câteva minute. În cazurile mai grave, cunoscute sub numele de blefarospasm, ambele pleoape se vor mișca și unul sau ambele pleoape pot rămâne închise timp de câteva minute la un moment dat.
Electroliții și torsadele ochilor
Electroliții sunt minerale încărcate electric care se află în sânge, urină și fluide ale corpului. Acestea sunt responsabile, printre altele, de controlul acțiunii musculare, inclusiv a mușchilor ochiului. Electroliții includ sodiu, potasiu, magneziu, calciu, clor și fosfat. Un dezechilibru al electroliților din organism, fie prea multe sau prea puține, poate duce la șocuri și spasme ale mușchilor și poate fi cauzat de modificări ale cantității de apă din corp; electroliții și fluidele trebuie să fie în echilibru pentru ca mușchii să funcționeze corect.
Cauzele frecvente ale dezechilibrelor electrolitice includ vărsături, diaree, transpirații, anumite medicamente sau probleme la rinichi. Dacă înghițirea ochilor este rezultatul unui dezechilibru cauzat de deshidratarea provocată de vărsături, diaree sau exerciții fizice, pot fi de ajutor apă potabilă cu electroliți sau băuturi sportive. Un medic va trebui să diagnosticheze orice altă cauză a dezechilibrului electrolitic.
Deficitul de vitamina B12
Vitamina B12 este o vitamină esențială care este solubilă în apă și se găsește într-o varietate de alimente, inclusiv pește, carne și produse lactate. Ajută la menținerea funcției sănătoase a nervilor și a celulelor roșii din sânge, precum și un factor în construirea ADN-ului. Deficitul de vitamina B12 poate duce la mișcări neclintite, spasticitate, slăbiciune musculară, hipotensiune arterială și probleme de vedere, cum ar fi deranjamente ale ochilor.
Potrivit Clinicii Mayo, simptomele pot apărea atunci când nivelurile de vitamina B12 sunt doar puțin mai mici decât în mod normal. Consistența deficienței vitaminei B12 poate fi semnul unei tulburări medicale subiacente și ar trebui să fie diagnosticată de un medic.
Vitamina D și contracția musculară
Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsime, care este importantă pentru menținerea mai multor funcții în organism, inclusiv absorbția de calciu. Dacă nivelul vitaminei D este prea scăzut, este posibil să nu absorbi cantitatea de calciu, ceea ce poate duce la oase mai slabe și, eventual, la căderi ale ochilor datorită rolului pe care calciul îl joacă în contracția musculară.
Vitamina D poate fi obținută prin expunerea la lumina soarelui și în alimente precum laptele fortificat. Suplimentele care conțin vitamina D sunt de asemenea disponibile; totuși, deoarece vitamina D este solubilă în grăsimi, excesul de vitamina D nu va fi excretat prin urină, deci puteți supradoza dacă luați prea mult. Discutați cu medicul dumneavoastră despre doza adecvată de vitamina D pentru nevoile dumneavoastră individuale.
Când să căutați ajutor
Cele mai multe glonții ale ochilor nu sunt un motiv de îngrijorare și vor dispărea într-o chestiune de zile. Dacă bănuiți că ochii tăi sunt rezultatul lipsei de electroliți din cauza transpirației sau a bolii, consumați apă sau băuturi sportive îmbogățite cu electroliți.
Dacă iritația ochilor continuă mai mult de o săptămână sau este severă, consultați un medic. El vă poate trimite la un medic general dacă sunt suspectate dezechilibre nutriționale. Un medic generalist va efectua teste de sânge pentru a verifica dacă deficiențele de vitamina D sau vitamina B12 sunt cauza.
