Consul de probiotice

Suplimentele care conțin probiotice - bacterii "prietenoase" care promovează sănătatea digestivă și imunitatea - sunt din ce în ce mai populare în rândul consumatorilor conștienți de sănătate. Potrivit Centrului National pentru Medicina Complementara si Alternativa (NCCAM), vanzarile de probiotice aproape sa triplat intre 1994 si 2003. NCCAM noteaza ca probioticele arata promisiunea ca un tratament pentru diaree, sindromul intestinului iritabil, infectiile tractului urinar si eczema pediatrica. Cu toate acestea, ca toate suplimentele, probioticele sunt asociate cu unele dezavantaje.

Pills într-o cutie. (Imagine: Vezi stoc / Vezi stoc / Getty Images)

Dovezi insuficiente

Medline Plus, un serviciu al Institutului Național de Sănătate, notează că multe dintre utilizările pentru L. acidophilus - cel mai popular probiotic din lume - nu sunt dovedite. Deși dovezile științifice bune susțin utilizarea acidofilului ca tratament pentru vaginita bacteriană, nu au existat suficiente studii clinice pe scară largă, dublu-orb, pentru a stabili pe deplin ideea că probioticele pot trata alte boli.

Efecte secundare gastro-intestinale

Potrivit Institutului Național de Sănătate, probioticele cauzează uneori disconfort ușoară de gaz sau stomac. Cu toate acestea, acest efect secundar se diminuează, de obicei, cu continuarea utilizării. Acest efect secundar este rar întâlnit la persoanele care iau doze moderat de probiotice.

Posibilitatea infectării

Potrivit Institutului Național de Sănătate, persoanele cu sisteme imune severe compromise pot prezenta o infecție sistemică după ce au luat probiotice. Acest efect secundar care amenință viața este extrem de rar. Acesta a fost documentat numai la persoanele ale căror sisteme imunitare au fost compromise de SIDA, medicamente pentru chimioterapie sau imunosupresoare.