Care sunt cauzele unor ochi de dimineață?
Dacă trezi la ochi care par să transporte un bagaj mai puțin decât o noapte înainte, ați putea fi suferă de ochii umflati de dimineață. Această apariție obișnuită poate fi rezultatul a câtorva factori care contribuie, inclusiv ceea ce mănânci și cum dormi. Înțelegerea și determinarea de ce zona dvs. undereye este umflat va ajuta să trateze problema și pentru a preveni pungi nedorite care apar în mod misterios în oglinda de dimineață.
Dacă dimineața vă întâmpină cu ochi puși, ar putea fi câțiva factori care contribuie. (Imagine: liveostockimages / iStock / Getty Images)Poziția de dormit
O odihnă bună a nopții este importantă, dar situată plată poate cauza fluidul să se ridice sub ochi. Propuneți-vă capul prin plasarea unei perne sau a două sub capul dvs. înainte de a vă retrage în timpul nopții. Acest lucru permite forțelor de gravitate să tragă natural lichidul din sub ochi.
Cât timp dormi
Dacă ați suferit o noapte de nesomn sau nu au fost obtinerea de cel puțin șapte ore de somn pe noapte, este posibil să se confruntă cu ochii umflati, care pot fi însoțite de cercurile intunecate. Obținerea suficientă a somnului nu numai că vă ajută să funcționați mai bine în timpul zilei, dar afectează și nivelul inflamației din corp. Fără suficientă odihnă, vasele de sânge sub ochi pot deveni dilatate, apropiindu-le de suprafață și făcând ca zona sub ochi să se umfle și să apară în culoarea violet, albastră sau chiar negricioasă.
Ce ați mâncat / ați băut noaptea înainte
Dacă bucurat de o masă mare de sodiu sau o cantitate excesivă de alcool cu o noapte înainte, probabil te-ar putea trezi cu ochii umflati. Mancatul prea multor alimente sarate poate determina corpul sa rețina apa, ceea ce duce la ochi pucioși, potrivit Science Line. acționează alcoolul ca un factor de deshidratare, care poate face pielea de sub ochi se simt mai subtire si prezenta de lichid mai ușor de remarcat. Evitarea alimentelor cunoscute ca fiind bogate în sodiu, cum ar fi alimentele fast-food și reducerea consumului de alcool, poate ajuta la reducerea pungilor subdezive. Cresterea aportului de apa poate ajuta la eliminarea fluidului din corp.
