Cum de a reduce ochii puffy din cauza sinusurilor
Ochii pufos sunt un simptom obișnuit al sinuzitei adesea acuzat de lipsa somnului sau a bolilor generale. În plus față de ochii înfundați, problemele de sinuzită pot provoca o durere plictisitoare sau senzație de presiune în ochi sau peste mijlocul feței, congestie nazală, picurare postnasală, voce răgușită, pierderea simțului mirosului, febră, descărcare nazală, respirație urâtă , tuse, durere în gât, sforăit și oboseală. Majoritatea cazurilor de sinuzită sunt cauzate de infecții, dar alte cauze posibile sunt alergiile, expunerea la poluanții atmosferici interiori sau exteriori, uscăciunea excesivă în interior a încălzirii și aerului condiționat și anomaliile structurale. Puteți reduce sau elimina majoritatea cazurilor de ochi pufos legate de sinusuri la domiciliu sau cu medicamente fără prescripție medicală, dar unele cazuri pot necesita îngrijire profesională.
Aproape de umidificator. (Imagine: yocamon / iStock / Getty Images)Pasul 1
Rulați un umidificator în dormitor în timpul nopții pentru a crește nivelul de umiditate din interiorul casei. Instalațiile de climatizare și încălzirea aerului uscat pot provoca iritații și uscăciuni ale sinusurilor, care potențial pot determina o umflare a ochilor dimineața.
Pasul 2
Savurează-ți capul patului pentru a încuraja evacuarea sinusurilor și a reduce acumularea de lichide sub ochii tăi. Somn sprijinit pe perne sau semi-în sus într-un scaun, sau ridica capul patului dvs., folosind extensii picioare. Somnul spală orizontal dilatarea venelor sub ochi, potrivit Harvard Medical School, care face ca ochii pucioși să fie mai întunecați și mai vizibili.
Pasul 3
Reduceți aportul de alcool și sodiu, deoarece ambele pot provoca acumularea de lichide sub ochi și pot provoca o umflare a ochilor cauzată de congestia sinusurilor mai rău. De asemenea, alcoolul interferează cu anumite antibiotice prescrise pentru a trata infecțiile sinusurilor, făcându-le mai puțin eficiente.
Pasul 4
Mâncați un castron de supă de pui sau adăugați niște condimente la mese atunci când suferiți de congestie sinusală și ochi pucioși. Centrul Medical al Universității din Maryland afirmă că ambele pot avea efecte antiinflamatorii și pot încuraja drenajul pasajelor nazale.
Pasul 5
Faceți o soluție de irigare nazală cu apă sărată, amestecând 1 linguriță. de sare cu 2 căni de apă călduță. Înclinați-vă capul înapoi și folosiți o picătură pentru administrarea a trei picături la fiecare nară la fiecare 1-2 ore. Permiteți soluției să stea în interiorul nării timp de aproximativ 45 de secunde, apoi readuceți-vă capul la o poziție normală și lăsați soluția să se scurgă. Aceasta ar trebui să slăbească congestia nazală și să atenueze pasajele nazale inflamate. Institutul Național de Sănătate recomandă crearea unui amestec proaspăt în fiecare zi, până când congestia sinusală și ochii pucioși se clarifică.
Pasul 6
Utilizați un decongestionant pentru a vă ajuta să vă evacuați nasul și pasajele sinusale. Acest lucru va reduce acumularea fluidelor și inflamația și va atenua umflarea ochilor. Decongestionanții sunt disponibili deasupra tejghelei, sub formă de pilule, lichide și pulverizatoare, la cele mai multe farmacii și magazine de vânzare cu amănuntul.
Pasul 7
Încercați să utilizați un medicament antihistaminic, cum ar fi Benadryl, dacă credeți că alergiile pot cauza inflamația ochiului. În plus față de reducerea simptomelor alergice, antihistaminicele pot diminua inflamația sinusurilor și pot ușura umflarea ochilor.
Pasul 8
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o examinare completă în cazul în care ochii pufos și sinusurile nu reușesc să răspundă la opțiunile de tratament la domiciliu. În timp ce sinuzita acută și ochii pucioși care rezultă din infecția cu un virus vor fi de obicei limpezi fără tratament în decurs de câteva zile sau săptămâni, problemele cronice cronice necesită evaluare medicală.
Pasul 9
Luați antibiotice pentru a trata ochii pufos cauzate de o infecție bacteriană în pasaje sinusale. Poate fi necesar să luați antibiotice timp de 10 zile sau mai mult, în funcție de severitatea infecției și a simptomelor.
Pasul 10
Luați în considerare imunoterapia pentru a trata cauzele alergice ale ochilor pucioși. Imunoterapia sau alergia pot necesita mai multe vizite la medic înainte de ameliorarea simptomelor, potrivit Clinicii Mayo.
Lucruri de care ai nevoie
Umidificator
Extensie pt. Pat pentru pat
Capsulă pentru ochi
Decongestionant pe cale orală sau pulverizare
Medicamente antihistaminice de tip over-the-counter
Bacsis
Creșterea vârstei face adesea mai rău ochii pucioși, deoarece îmbătrânirea provoacă pielea din jurul ochilor să devină mai relaxată și mai subțire decât pielea din jur. Acest lucru permite fluidelor din pasajele sinusale să colecteze și să formeze pungi, potrivit Harvard Medical School.
