Sfaturi pentru îngrijirea părului după înot

Înotul este o formă excelentă de exerciții fizice, arzând până la 200 de calorii pe jumătate de oră de ture viguroase, notează FitWatch.com, dar toate clorul în piscinele tradiționale poate face părul să se simtă uscat, fragil și chiar arata verde. Trebuie să vă îngrijiți corect părul după înot pentru a opri efectele pe care înotul le poate avea asupra părului. Cumpărați produse de îngrijire a părului bune pentru a vă menține încuietoarea hidratată și sănătoasă după înot.

Curățarea

Aduceți-vă împreună un șampon clar când mergeți la piscină. Imediat după înotați-vă, săriți în duș și înfundați, recomandă WomanJunction.com. Dacă aveți păr mai deschis sau colorat, clorul poate transforma părțile mai ușoare de păr ușor în timp. Spălarea clorului imediat după înot vă poate ajuta să vă clarificați și să vă curățați părul pentru a păstra culoarea.

condiționat

Utilizați un balsam bogat, emolient după șamponare pentru a contracara unele dintre efectele de uscare ale clorului, recomandă DailyGlow.com. Căutați un balsam special creat pentru părul uscat, iar în timpul dușului după înotați-vă, porniți de la capăt și lucrați cu balsamul prin păr. Utilizați un pieptene cu distribuție uniformă pentru a distribui uniform și pentru a reduce părțile și lăsați-o în părul dvs. timp de cel puțin două minute înainte de a vă clăti afară, pentru a vă perfora părul cu o umiditate suplimentară.

Deep Conditioning

Dacă sunteți un înotător avid, un tratament săptămânal de adâncime vă poate da părului un plus de umiditate, notează PioneerThinking.com. În timp ce farmacia are probabil o varietate de tratamente săptămânale de condiționare profundă, puteți să vă faceți acasă pentru mai puțin. Doar amestecați un întreg avocado curățat și prăjit cu un ou și o lingură. de ulei de măsline. Combinați și trântiți părul, împachetați-l într-un capac de duș. Stați undeva cald timp de 30 de minute înainte de spălare.

Cap de baie

Pentru a vă proteja părul în timp ce vă aflați în apă, pentru ca îngrijirea părului după înot să nu fie atât de extinsă, încercați să înotați cu un capac de scăldat, recomandă Școala de Sănătate Publică Harvard. Căștile de baie se potrivesc perfect pe păr, astfel încât acestea să rămână în mare parte uscate și protejate de substanțele chimice din piscină. În timp ce purtați un capac de scăldat poate părea străin la început, vă poate face mai ușor după rutina de îngrijire a părului înot și parul sănătos.

Decuparea părului

Un entuziast de înot grav ar trebui să ia în considerare o coafură mai scurtă pentru a-și proteja părul după înot. Produsele chimice de la piscină pot avea ca rezultat capete uscate, divizate, care, la rândul lor, se pot împărți complet prin arborele de păr. Acest lucru are ca rezultat păr uscat, frizzy, limpede. O scurtă tăiere poate face din rutina dvs. de îngrijire a părului mai rapidă și mai ușoară dacă sunteți serios în legătură cu cariera de înot.