Ce cauzeaza epuizarea dopaminei?
Potrivit The Medical News, dopamina este un neurotransmițător monoamină care se găsește în diferite zone ale creierului și este esențial pentru mai multe funcții ale sistemului nervos central. Dopamina joacă un rol major în sentimentele de dependență și emoție, memorie și control motor. Unele dintre cauzele epuizării dopaminei sunt stresul, retragerea de alcool, obezitatea, nutriția necorespunzătoare, anumite alimente și medicamente.
Un castron de căpșuni proaspete se așează pe o ladă de gingham pe o masă de lemn. (Imagine: AnnaBreit / iStock / Getty Images)Stres
Stresul este o cauză a epuizării dopaminei. Un studiu publicat în revista "Neuro Endocrinology" a investigat efectele stresului acut asupra activității nervului dopaminic la șobolanii femele. Cercetătorii au descoperit că stresul de reținere acută poate reduce sinteza dopaminei și cifra de afaceri a creierului. Stresul este, de asemenea, motivul pentru epuizarea supraaglomerilor.
Retragerea alcoolului
Eliminarea de dopamină poate apărea în cazul retragerii alcoolului. Conform Enciclopediei Tulburărilor Mentale, utilizarea repetată a alcoolului poate afecta nivelul de dopamină din creier. Când o persoană depinde de alcool, zonele creierului care produc dopamină devin epuizate. Pacienții în această stare nu se mai pot bucura de plăcerile din viața de zi cu zi și vor dezvolta sindromul de abstinență la alcool.
obezitatea
Obezitatea poate duce la epuizarea dopaminei. Într-un studiu publicat de Laboratorul Național Brookhaven, cercetătorii au descoperit că persoanele obeze au scăzut nivelurile de dopamină din cauza prezenței mai puține receptori pentru dopamină. Astfel, pacienții au fost sfătuiți să fie activi fizic.
Nutriție slabă
Depleția de dopamină are loc în cazul unei alimentări necorespunzătoare. Institutul Franklin raportează că o alimentație necorespunzătoare poate determina scăderea nivelului de dopamină. Potrivit Institutului Franklin, alcoolul, cofeina si zaharul pot reduce nivelurile de dopamina din creier. Institutul Franklin recomandă consumul de o mulțime de fructe și legume, deoarece acestea oferă antioxidanți, care ajută la protejarea celulelor creierului care utilizează dopamina împotriva daunelor libere.
