Care sunt tratamentele pentru dureri musculare?

Mucul de vițel este situat pe partea din spate a piciorului. Există multe motive pentru care puteți dezvolta dureri de vițel. Acestea pot apărea din cauza crampelor din timpul nopții, de la un mușchi rupt sau tras sau pot fi un semnal al unei probleme circulatorii. Primul pas este să vă evaluați durerea de vițel de către medicul dvs. pentru a exclude afecțiunile grave. Odată ce știți ce vă cauzează durerea, dumneavoastră și medicul dumneavoastră puteți discuta despre tratamentele adecvate pentru durerea musculară a vițelului.

Runner ținându-i vițelul (Imagine: lzf / iStock / Getty Images)

Mucul de mușchi trage sau tulpini

Dacă participați la activități care necesită sărituri repetate, alergare, lovire, pornire și oprire, puteți să vă trageți sau să vă deplasați vițelul. Centrul Medical Mount Sinai afirmă că tratamentul depinde de severitatea vătămării. Dacă trageți musculatura este ușoară, o perioadă de gheață, odihnă, compresie, înălțare și evitarea activităților care au cauzat durerea dvs. vă pot rezolva simptomele. Acest lucru poate dura câteva săptămâni. Dacă rănirea dvs. este moderată, poate dura mai mult. În plus, o entorsă moderată poate necesita medicații inflamatorii și durere pentru a vă atenua simptomele. Cu leziuni grave, medicul dumneavoastră vă poate pune într-o castă pentru a imobiliza zona pentru o perioadă de timp. Dacă vătămarea dvs. nu răspunde la oricare dintre cele de mai sus, poate fi necesară intervenția chirurgicală pentru a vă repara mușchiul vițel. Scopul este să căutați un tratament imediat ce observați durerea vițelului. Cu cât mai devreme tratamentul de început, cu atât mai repede vă veți vindeca.

Noapte Crampe de vițel

Crampele din vițel în mijlocul nopții sunt dureroase și vă pot întrerupe somnul. Acest lucru poate duce la oboseala in timpul zilei si la dificultatea de concentrare. Acestea apar atunci când mușchii de vițel contractă brusc sau spasme fără nici o cauză medicală cunoscută. Muschiul se poate simți strâns și greu. Când apare crampe, Universitatea Stanford sugerează o întindere ușoară prin îndoirea piciorului și tragerea degetelor înapoi. Luați respirații adânci în timp ce țineți întinderea. Încercați să vă relaxați mușchiul. Aplicarea căldurii și oferirea unui masaj delicat poate ajuta, de asemenea. Uneori, este posibil să aveți nevoie să vă ridicați și să puneți greutatea pe picior. Pentru a evita crampele nocturne, asigurați-vă că beți suficientă apă și consumați suficient potasiu. Lipsa fiecăruia poate contribui la crampe musculare și la dureri de vițel.

Probleme cu carnea circulatorie

Dacă placa se acumulează pe pereții arterelor din vasele de sânge din picioare, puteți dezvolta boală arterială periferică (PAD). Principalul simptom al PAD este cramperea sau durerea la vițeii atunci când se mișcă. Crampele apar în timpul activității, deoarece arterele sunt blocate, iar mușchii picioarelor nu primesc sângele și oxigenul de care au nevoie pentru a continua mișcarea. Odihna de obicei ameliorează crampele. Pentru a gestiona această condiție, veți avea nevoie de aceeași abordare de tratament care este utilizată pentru boala coronariană. Veți avea nevoie să mâncați mai puțină grăsime și colesterol, să faceți exerciții regulate, să pierdeți excesul de greutate și să renunțați la fumat. Dacă blocajul este sever, este posibil să aveți nevoie de medicamente pentru a vă reduce nivelul de colesterol și tensiunea arterială. Dacă aveți o blocare semnificativă, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a curăța artera.

Varice

Dacă vă petreceți mult timp pe picioare, puteți dezvolta vene varicoase. Cu aceasta conditie, venele devin mari si albastre. Ei dezvoltă un aspect asemănător păianjenului sau web-ului. În timp ce în multe cazuri vene varicoase nu provoacă simptome, ele pot provoca dureri de vițel. Potrivit Clinicii Mayo, obținerea unui exercițiu regulat, pierderea excesului de greutate, evitarea perioadelor prelungite de timp și utilizarea ciorapilor de comprimare vă pot ajuta să vă scutiți simptomele. Dacă vene varicoase nu răspundeți la modificările stilului de viață și simptomele devin severe, medicul dumneavoastră vă poate recomanda intervenții chirurgicale.