Simptomele de deficit de dopamină
Dopamina chimică este produsă în mod natural în organism și funcționează ca un neurotransmițător, jucând un rol în calea plăcerii și a recompensării creierului, precum și în memoria și controlul motorului. Când nivelurile de dopamină scad scăzute din cauza consumului de droguri, alimentației necorespunzătoare, stresului, lipsei de somn și a utilizării obișnuite a antidepresivelor, pot apărea simptome precum depresia, modificările de dispoziție, atenția slabă și poftele alimentare.
Cappuccino și un scorțișoară de scorțișoară. (Imagine: DAJ / amana images / Getty Images)depresiune
Unul dintre principalele simptome ale deficienței dopaminei este depresia, plictiseala cronică, pierderea satisfacției, apatia, oboseala cronică și energia fizică scăzută, fără dorința de a-și exercita corpul. Corpul este răcit și picioarele și mâinile devin reci. Deoarece deficitul de dopamină scade experiența plăcerii, dispozițiile se pot schimba rapid de la pozitiv la negativ. Pentru a compensa stările depresive și lipsa de energie, persoanele care suferă de niveluri scăzute de dopamină experimentează pofta de stimulente și adesea devin dependente de cafeină.
Sindromul picioarelor nelinistite
MayoClinic.com raportează că cercetarea indică faptul că sindromul picioarelor neliniștite poate fi cauzat de un dezechilibru al creierului dopaminei, deoarece dopamina este responsabilă pentru transmiterea mesajelor care controlează mișcarea musculară. Deficiența dopaminei poate produce slăbiciune generală a corpului, precum și tremurături musculare.
Supravegherea și scăderea libidoului
Deficiența anumitor substanțe nutritive din organism, cum ar fi fierul, magneziul sau zincul, poate produce o deficiență a dopaminei care duce la o suprasolicitare. Cuplat cu prea mult somn este lipsa de motivație la indivizii care suferă de nivel scăzut de dopamină pentru a iniția majoritatea activităților, în special a exercita, și o tendință de a amâna împreună cu un sentiment că nu este în măsură să facă față vieții. Există, de asemenea, o piere de plăcere sau incapacitatea de ao simți și o diminuare a libidoului. Dacă bănuiți că ați suferit deficiență de dopamină, consultați-vă medicul, pentru că nivelurile de dopamină sunt ușor de testat cu un test de sânge simplu de dopamină sau cu un test de urină și ajustate cu suplimente prescrise.
Creșterea rapidă în greutate
Deoarece nivelele scăzute de dopamină tind să producă pofta de zahăr, sodă, alcool și grăsimi saturate, rezultatul este adesea un câștig rapid în greutate încurajat în continuare de inactivitate și oboseală. Adăugată la problema greutății suplimentare este faptul că zahărul, grăsimile saturate și alimentele rafinate pot de fapt să scadă nivelul de dopamină și să-și reducă activitatea în creier.
Probleme de focalizare
Chiar și nivelurile scăzute ale dopaminei pot interfera cu capacitatea unei persoane de a se concentra și de a se concentra. Sentimentele intense de tristețe datorate lipsei acestui neurotransmițător pentru reglarea corectă a emoțiilor pot interfera cu capacitatea de a acorda atenție, de a-și aminti sau de a gândi abstract.
Boala Parkinson
Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, boala Parkinson, o afecțiune neurologică care afectează echilibrul, mișcarea și controlul muscular, este asociată cu pierderea celulelor creierului producătoare de dopamină. UMMC raportează că pierderea dopaminei în corpus stratia creierului este principalul defect al bolii Parkinson și caracteristica distinctivă a acesteia. Fundatia Dana raporteaza ca persoanele aflate in stadiile incipiente ale bolii pot fi tratate cu succes cu levadopa precursor de dopamina, care ajuta la inlocuirea dopaminei pierdute, cu toate ca acest tratament isi pierde efectul in timp.
