Semne de retragere a dependenței alimentare

Ingredientele din alimente au adesea un efect similar asupra creierului și a reacțiilor chimice ca medicamente, potrivit Societății Americane de Medicină a Toxicelor. Componentele neurologice ale dependenței alimentare nu sunt atât de constrângătoare fizic precum dependența de droguri și alcool, deși fac dependența alimentară mai mult de o tulburare psihologică. Cu toate acestea, acesta îndeplinește criteriul de dependență prin faptul că produce niveluri ridicate de toleranță, simptome de sevraj și pierderea controlului.

Semne ale retragerii de dependență alimentară (Imagine: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

indicaţii

Simptomele de întrerupere includ dureri de cap, transpirații reci, modificări ale dispoziției și slăbiciune. (Imagine: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Potrivit Societății Americane de Medicină a Toxicomiei, retragerea este definită ca răspunsurile cognitive sau fiziologice pe care le aveți atunci când vi se refuză o substanță sau nu mai este disponibilă. Puteți mânca anumite alimente pentru a evita simptomele ulterioare, un alt semn de retragere. În timp ce apar modificări fizice în corpul dvs. atunci când nu obțineți substanțe nutritive suficiente, simptomele de sevraj asociate cu dependența de alimente sunt mai psihologice și pot include dureri de cap, transpirații reci, modificări ale dispoziției și leșin.

hipoglicemia

Scăderea zahărului din sânge determină, de asemenea, foamea și pofta pentru diverse alimente cum ar fi zahărul sau carbohidrații pentru a crea glucoză suplimentară. (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Hipoglicemia este o afecțiune care apare atunci când corpul dumneavoastră nu primește suficientă hrană. Îți provoacă pancreasul să secrete excesul de insulină ca răspuns la lipsa alimentelor sau, uneori, la indicii alimentare. Nivelul de zahăr din sânge scade apoi și poate duce la slăbiciune și disconfort. Scăderea zahărului din sânge determină, de asemenea, foamea și pofta pentru diverse alimente cum ar fi zahărul sau carbohidrații pentru a crea glucoză suplimentară. Cues include gândirea despre ceva ce mănâncă și stabilirea eliberării de insulină, care este similar cu procesul pe care îl suferă dependenții de droguri,.

maximele

Dependenții de hrană adesea alungă înălțimea pe care o obțin de la supraalimentarea sau consumul de alimente care creează modificări ale nivelului lor de serotonină și a zahărului din sânge. Depresia, anxietatea si stima de sine scazuta preced adesea o blanda, potrivit Asociatiei Americane de Psihologie. Pentru a preveni aceste simptome, dependenții folosesc adesea alimente în loc de alternative sănătoase. Terapeuții recomandă adesea terapia comportamentală cognitivă pentru a învăța persoanele dependente de hrană cum să răspundă schimbărilor de dispoziție pe care le suferă în timpul retragerii. Tratamentul cu obezitate se bazează, de obicei, pe diete și programe de scădere în greutate pentru a recalifica consumatorii de alimente. Altele se bazează pe substituție, folosind exerciții sau alte activități pentru a atenua simptomele de sevraj.

Unelte

Alimentația alimentară care duce la perturbări ale vieții, afecțiuni medicale și obezitate rezultă atunci când dependenții încearcă să evite simptomele de sevraj incomode. Organizații cum ar fi Anomalii Omonimeri și Alimentația Anonimă trată boala cu aceleași 12 pași folosiți de alcoolici în AA. Suplimentele alimentare Anonimul cuprinde conceptul că dependența de alimente este o boală direct legată de consumul de zahăr, grâu și făină. Aceasta încurajează abstinența completă de la aceste substanțe ca instrument de recuperare.