Over-the-counter Substituirile de estrogen
Estrogenul - hormonul care face femeile "feminine" - poate să atenueze efectele negative în timpul menopauzei, timpul de viață când balanța hormonală a femeii se schimbă. Mai mulți factori pot accelera schimbarea, cum ar fi stresul în exces, boala sau anumite medicamente, ceea ce face ca unele femei să ia suplimente de estrogen, care sunt puternic reglementate și necesită prescripții. Suplimentele care conțin o formă de estrogen vegetal pot mima efectele estrogenului. Acestea sunt vândute deasupra tejghelei și pot ajuta unele femei. Multe dintre aceste suplimente nu s-au dovedit științific ca fiind eficiente ca înlocuitori de estrogeni. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a începe orice suplimente nutriționale.
Tânără femeie cu un copil vorbind cu farmacistul ei (Imagine: Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty Images)Soia-Based
Soia pe bază de suplimente de bază sunt derivate din planta de soia. Extractul de soia este folosit pentru a face lapte de soia și ca ingredient în bucătăria asiatică. Produsele de la companii cum ar fi Amerifit conțin 200 miligrame de fitoestrogen special amestecat, o clasificare a enzimelor naturale cunoscute sub numele de "izoflavone" derivate din soia, precum și alte surse naturale de plante, cum ar fi trifoiul roșu și cohoshul negru. In timp ce femeile au luat suplimente de soia de multi ani, potrivit CNN.com, un studiu realizat de Universitatea din Miami din 2011 a relevat faptul ca continutul de izoflavona din soia este relativ scazut. Pentru unele femei, suplimentele de soia nu au avut nici un efect asupra simptomelor precum bufeurile.
Chasteberries
În timpul menopauzei, estrogenul și progesteronul sunt cei doi hormoni cei mai afectați și cel mai probabil să devină dezechilibrați. Doctorii au știut că prescriu estrogenul derivat de la cal. Recent, doctorii, cum ar fi dr. Greg Sperber de la NuHerbs.com, raportează că pacienții care iau suplimente cu extract de boabe de copaci castrați, un fitoestrogen "ușor", au un anumit grad de relief menopauzal. Extractul derivat din aceste fructe de padure sunt raportate de Menopauserx.com pentru a actiona ca o progesteron "fals" si ajuta in a actiona pozitiv asupra neurotransmitatorilor din creier, ridicand starea de spirit la femeile in menopauza. Extractul de ciuperci este folosit de unii pentru a contracara simptomele negative asociate cu perioadele lunare, de asemenea.
Red Clover OTCs
Trifoiul roșu este ingredientul principal în unele suplimente de estrogeni de la companii precum Source Natural, care oferă 1.000 de miligrame de fitoestrogen pe doză zilnică. Ca si soia, OTC-urile cu trifoi rosii contin substante chimice din plante care imita rolul estrogenului in organism si echilibreaza nivelul hormonilor la femeile din menopauza si, ca si soia, cercetatorii raman amestecati daca trifoiul rosu ofera un beneficiu real pentru a contracara efectele secundare ale menopauzei. Potrivit Universității din Maryland, studii mari au dat rezultate nesemnificative. Cu toate acestea, Dr. Ray Sahelian raportează pe site-ul său că mai mici studii în condiții mai stricte au dat rezultate mai impresionante.
Măsuri de precauție
Tema recurentă în rândul cercetătorilor este că aceste suplimente, ca și altele, nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente și că femeile interesate să le utilizeze ar trebui să consulte mai întâi medicii lor. În ceea ce privește tratamentele naturale de estrogen, nu s-au dovedit a fi deosebit de dăunătoare pe termen scurt. Cu toate acestea, în cazul soia și trifoiul roșu, disconfortul intestinal pentru utilizatorii pe termen lung este obișnuit.
