Efectele pe termen lung ale anxietății
Anxietatea sa dezvoltat din procesul natural de luptă sau de zbor. Anxietatea obișnuia să ne spună când o situație a devenit periculoasă și ne-a sporit abilitățile de a lupta împotriva pericolului sau de ao reduce prin scăpare. Această nevoie de răspuns la luptă sau zbor nu este adesea necesară pentru oamenii de astăzi, dar se întâmplă și atunci când oamenii se îngrijesc de lucruri, cum ar fi munca, școala și evenimentele de familie. Efectele pe termen lung ale acestei anxietate pot avea un impact negativ asupra diferitelor aspecte ale vieții unei persoane.
O femeie se simte neliniștită. (Imagine: Purestock / Purestock / Getty Images)Elementele de bază
Oamenii se confruntă cu anxietate diferit. Unii se concentrează pe situația producătoare de anxietate, dar alții au dezvoltat modalități de a face față și de a face față în mod eficient anxietăților lor. Pentru persoanele care au învățat să facă față în mod eficient anxietății, acestea îi ajută, în general, și îi propulsează să-și atingă obiectivele și să-și facă progrese în viața lor. Pe de altă parte, incapacitatea de a face față anxietății poate avea rezultate negative.
consideraţii
Atunci când o persoană nu mai poate controla anxietatea ei și a început să afecteze negativ viața ei de zi cu zi, rezultatul pe termen lung ar putea fi o tulburare de anxietate. Tulburările de anxietate, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizată, tulburarea obsesiv-compulsivă și tulburarea de panică, necesită un tratament intensiv pe termen lung pentru a depăși efectele negative și a reduce simptomele acestora.
complicaţiile
Perioadele de lungă durată cu anxietate sau tulburări de anxietate pot determina o persoană să se adreseze modalităților nesănătoase de a face față. Potrivit Clinicii Mayo, persoanele care luptă cu anxietatea pentru perioade lungi de timp sunt expuse riscului de a dezvolta probleme de abuz de substanțe; dependențele de fumat; și supraîncălzirea continuă, ceea ce duce la probleme de greutate și probleme de sănătate.
Sănătate
De fiecare dată când o persoană se confruntă cu o situație stresantă în care suferă de anxietate, hormonul cortizol este eliberat. Atunci când o persoană se confruntă cu anxietate în mod regulat pe termen lung, eliberarea de cortizol va apărea prea des și de fapt va avea un efect negativ asupra memoriei unei persoane.
Potrivit Asociației de tulburări de anxietate din America sau a ADAA, problemele de anxietate pe termen lung, cum ar fi tulburările de anxietate, pot pune o persoană la un risc crescut de a dezvolta probleme de sănătate. Posibilele probleme de sănătate includ insomnia; probleme digestive sau intestinale; si deteriorarea rinichilor, a vaselor de sange si a inimii, noteaza Clinica Mayo.
Semnificaţie
Luptele pe termen lung cu anxietate au un efect semnificativ asupra vieții generale a persoanei pe care o afectează. Pe termen lung, anxietatea poate complica prieteniile, provoca probleme la locul de muncă și în cariera unei persoane și poate crește sentimentele unei persoane de izolare și lipsă de încredere.
De asemenea, în timp, anxietatea poate crește șansele ca o persoană să se dezvolte în depresie. ADAA subliniază că 50% dintre persoanele care suferă de anxietate suferă și de depresie.
În plus, tratarea anxietății pentru o perioadă semnificativă de viață a unei persoane o poate lăsa să contemple sau să încerce să se sinucidă. Anxietatea mai lungă continuă să fie netratată și cu cât devine mai intensă, cu atât este mai probabil ca o persoană să se gândească la sfârșitul vieții ei ca singura modalitate de a-și depăși anxietatea.
