Cum se descurcă cu o personalitate narcisistă

Dacă există cineva în viața ta cu o personalitate narcisistă, știind cum să te descurci cu ea va face relația ta cu mult mai ușoară. Uitați de regulile normale ale iubirii sau prieteniei atunci când aveți de-a face cu un narcisist. Fie că este vorba de un soț, de un prieten, de o rudă sau de un coleg, narcisistul are capacitatea de a vă scurge energia, de a vă pune la îndoială integritatea și de a vă încredința în sine dacă nu știți cum să o faceți.

Doi bărbați au o conversație pe canapea. (Imagine: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Recunoașteți o personalitate narcisistă

Un narcisist are un sentiment accentuat de importanța sa, întotdeauna se pune în fața altora, iubește centrul atenției și are nevoie de admirație constantă și de laudă. Nu toți narcisștii sunt creați egali, totuși unii sunt neplăceni, nepoliticoși și dificili, în timp ce alții sunt inofensivi, plăcuți și chiar fermecători - cel puțin la suprafață. Principala calitate pe care un narcisist o lipsește este empatia, spune Judith Horloff, MD în "Libertatea emoțională: eliberați-vă de emoțiile negative și transformați-vă viața". Un narcisist se va lupta să se iubească necondiționat, va avea o viziune limitată asupra acțiunilor sale și nu va regreta.

Concentrați-vă pe pozitiv

Dacă aveți o relație strânsă cu un narcisist, concentrați-vă asupra calităților sale pozitive. Horloff avertizează că implicarea intimă a unui narcisist poate duce la rănire și singurătate, pentru că pur și simplu nu este capabilă de intimitate autentică. Dar dacă sunteți deja îndrăgostiți sau căsătoriți cu o astfel de persoană, vă amintiți de motivele pentru care ați căzut pentru ea în primul rând. Acceptați că personalitatea sa narcisistă face parte din pachet și se concentrează asupra atributelor sale mai atrăgătoare.

Au așteptări realiste

Este necesar să accepți că narcisistul din viața ta are limite emoționale. Nu-l cereți să fie cineva pe care nu la făcut sau nu se așteaptă ca el să fie un încredere de încredere, pentru că el nu vă va pune sentimentele și sensibilitățile înaintea lui. Întoarceți-vă la alții pentru compasiune și sprijin; este foarte puțin probabil să primiți acest lucru de la narcisist, spune autorul și expertul în relații Melanie Tonia Evans.

Comunicați cu succes

Uitați de îndoire înapoi pentru a face un narcisist fericit - vă pierdeți timpul. Acestea fiind spuse, comunicarea reușită cu acest tip de personalitate necesită o anumită cantitate de masaj ego. Efectuarea de cereri sau expunerea furiei rareori funcționează. De exemplu, în loc să-i spui partenerului tău narcisist, el trebuie să meargă cu tine la petrecerea unui prieten pentru că nu vrei să mergi singur, să spui ceva de genul "Prietenul meu chiar ți-e dor de tine și te-ar plăcea să te vadă". Dacă sunteți deja într-o relație strânsă cu un narcisist, această tehnică este cea mai bună modalitate de a obține ceea ce doriți de la el.