Cum să curățați nasul
Congestia nazală este o afecțiune comună care apare ca răspuns la viruși, cum ar fi frigul și gripa, alergiile, infecțiile sinusurilor și alte probleme. Curățarea nasului vă poate îmbunătăți respirația, vă poate ajuta să dormiți și să vă reduceți disconfortul. Îndepărtarea nasului de mucus permite, de asemenea, pulverizarea nazală și alte medicamente să funcționeze mai eficient, îndepărtează iritanții și alergenii din pasajele nazale și reduce inflamația cauzată de presiune și iritare. Irigarea nazală este eficientă și adecvată pentru adulți și copii de toate vârstele, potrivit Clinicii Mayo.
În plus față de seringa simplă, există diverse produse de irigare nazală pe piață ca această sticlă. (Imagine: AndreyPopov / iStock / Getty Images)Pasul 1
Spălați-vă mâinile cu apă caldă și săpun. Se amestecă 1/4 linguriță de sare cu 4 oz. de apă caldă și curată. În cele mai multe cazuri, apa de la robinet tratată este bine. Dacă apa provine dintr-un puț, BabyCenter recomandă utilizarea apei fierbinți sau a apei îmbuteliate.
Pasul 2
Adăugați un mic vârf de sifon obișnuit de copt în apă sărată sau soluție salină. Soda de copt va ajuta la prevenirea soluției de ardere a interiorului pasajelor nazale în timpul utilizării.
Pasul 3
Înclinați-vă peste o chiuvetă sau cada și aduceți soluția salină în nas, cu ajutorul mâinilor cuplate. Inspirați prin nas. Tusea minora este normală și nu provoacă îngrijorare.
Pasul 4
Utilizați o seringă cu bulb pentru administrarea directă a soluției saline, dacă nu puteți tolera senzația de inhalare a lichidului prin nas. Înclinați-vă capul în jos, astfel încât nările dvs. se îndreaptă spre chiuvetă. Întoarceți încet și ușor seringa bulb până când pasajul nazal se umple cu soluție salină. Soluția trebuie să se scurgă din altă nară sau din gură.
Pasul 5
Suflați-vă nasul pentru a elimina mucusul rămas sau soluția salină. Repetați procedura pe cealaltă parte, dacă este necesar. Clinica Mayo recomandă utilizarea a două seringi complete de soluție salină pentru fiecare nară.
Pasul 6
Îndepărtați orice soluție salină neutilizată și faceți un lot proaspăt data viitoare când trebuie să vă curățați nasul. Nu reutilizați soluția salină și nu împărțiți niciun lot de soluție salină cu altcineva bolnav. Acest lucru poate răspândi boala și poate duce la infecție.
Lucruri de care ai nevoie
Sare de masă ne-iodată
Praf de copt
Seringă cu bulb de cauciuc
Tăierea alcoolului
Bacsis
Clătiți cu grijă seringa bulbului cu apă fierbinte după utilizare. Sănătatea națională evreiască sugerează că se curăță o dată în fiecare zi cu alcool frecare. Lăsați-l să se usuce, în jos, pentru a preveni creșterea bacteriană sau fungică.
