Remedii home pentru balonare și indigestie
Reacțiile la domiciliu, cum ar fi medicamentele fără prescripție medicală, ierburile, relaxarea și activitatea fizică ușoară pot ajuta la ameliorarea unui episod de indigestie și balonare. Deși este inconfortabil, aceste simptome - un stomac deranjat și gazos - sunt relativ minore și adesea răspund unor soluții simple. De asemenea, este posibil să trebuiască să vă modificați stilul de viață și dieta pentru a preveni atacurile viitoare. Dacă simptomele se agravează sau apar mai frecvent, este posibil să aveți o afecțiune mai gravă care necesită îngrijiri medicale.
Umflarea este adesea cauzată de alimentele declanșatoare. (Imagine: conejota / iStock / Getty Images)Măsuri de confort
În timp ce primul dvs. instinct ar putea fi să vă înfruntați în pat până când vă veți simți mai bine, întinzându-vă, vă pot crește simptomele. Așezați-vă direct sau mersul pe jos va îmbunătăți indigestia și vă va ajuta să treci gazul care te face să te simți umflat. Evitați exercițiile fizice intense sau îndoielile, totuși, deoarece aceste activități pot agrava indigestia. Având câteva respirații adânci și calmarea în jos poate fi, de asemenea, de ajutor, deoarece stresul poate crește producția de acid în stomac și să facă simptomele mai rău.
Medicamente peste-counter
Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi suspensia de subsalicilat de bismut (Pepto-Bismol), pot oferi o ameliorare pe termen scurt a indigestiei și a balonării. Nu combinați subsalicilatul de bismut cu usturoi, ghimbir, ginseng sau gingko, deoarece interacțiunea poate preveni coagularea corectă a sângelui. Puteți încerca să luați un antiacid pentru indigestie la o oră după masă și înainte de culcare, dar efectele vor dura doar o perioadă scurtă de timp. Medicamentele care conțin o combinație de simeticonă și un antiacid - cum ar fi Mylanta Gas - pot ameliora indigestia și simptomele de gaz. Evitați administrarea de analgezice, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, deoarece aceste medicamente pot irita stomacul și pot crește riscul de sângerare.
Remedii din plante
Mulți oameni spun că remedii pe bază de plante ajută la ameliorarea indigestiei și a balonării. Ghimbirul este util în tratarea multor probleme digestive, inclusiv indigestie și balonare, și poate chiar proteja împotriva ulcerului gastric. Ceaiul preparat din musetel proaspăt de mămăligă, menta sau lămâie de lamaie poate ajuta la relaxarea mușchilor din tractul digestiv și pentru a ajuta la trecerea gazelor. O revizuire publicată în numărul din septembrie 2002 al revistei "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" a concluzionat că chimionul și mentă par a fi eficiente pentru indigestie cu sau fără balonare. Cu toate acestea, puține studii științifice susțin cererile de succes cu cele mai multe remedii pe bază de plante. Dacă doriți să încercați orice remediu pe bază de plante, vă rugăm să spuneți medicului dumneavoastră, deoarece unele plante medicinale pot interfera cu acțiunea și eficacitatea medicamentelor pe care le luați.
Modificări ale stilului de viață
Este adesea dificil de determinat cauza indigestiei si a balonarii, dar efectuarea unor schimbari in stilul tau de viata poate ajuta la prevenirea atacurilor viitoare. Mancatul meselor mai mici, mai frecvente și mestecarea mai lentă poate ajuta la reducerea aerului care intră în stomac. Reducerea grăsimii din dieta dvs. sau eliminarea alimentelor care declanșează simptomele pot ajuta de asemenea. Pierderea în greutate și reducerea sau oprirea unor astfel de obiceiuri, cum sunt fumatul și băuturile alcoolice, sunt benefice pentru sănătatea dumneavoastră generală și pot, de asemenea, să ușureze simptomele digestive neplăcute.
Semne de pericol
Indigestia si simptomele legate de gaze nu sunt intotdeauna cauzate de sistemul digestiv. Un atac de cord poate produce uneori simptome atipice, incluzând indigestie, durere la nivelul maxilarului sau dureri de spate. Femeile au mai multe șanse decât bărbații de a avea simptome atipice. Solicitați asistență medicală imediată dacă indigestia dumneavoastră nu răspunde la tratament sau dacă este însoțită de alte simptome potențiale de atac cardiac, cum ar fi dificultăți de respirație, amețeli, slăbiciune, greață sau vărsături sau transpirații reci.
Dacă aveți indigestie și balonare, plus dificultăți la înghițire, scădere în greutate, vărsături sau scaune întunecate sau sângeroase, acestea pot indica o afecțiune gravă, cum ar fi ulcerul sau cancerul. Dacă oricare dintre aceste alte simptome sunt prezente, consultați-vă medicul pentru a determina cauza și a începe tratamentul adecvat.
