Cefalee și presiune în piept

Cefaleea însoțită de presiunea pieptului este frecvent observată ca urmare a stresului sau anxietății. În ambele situații, aceste stări psihologice sau emoționale generează o gamă largă de sentimente, de la frustrare și nervozitate la mânie și frică. Acest lucru poate începe să ia o taxă pe corp, cauzând-o să răspundă cu simptome fizice.

Un tânăr om de afaceri de la birou, care îi ținea capul în durere. (Imagine: Purestock / Purestock / Getty Images)

Identificare

Deși stresul și anxietatea sunt uneori folosite interschimbabil, cele două stări psihologice sunt destul de diferite. Stresul este adesea caracterizat prin simțăminte de îngrijorare, frustrare, agravare sau furie datorate gândurilor sau situațiilor, în timp ce anxietatea este senzație de panică, reținere, nervozitate sau teamă, adesea datorită unei surse necunoscute sau nedefinite. Stresul este, în principiu, un răspuns la o amenințare percepută. Anxietatea, pe de altă parte, este un răspuns aproape nerezonabil la o amenințare percepută.

Simptome

Pe lângă durerile de cap și presiunea pieptului, nu este neobișnuit ca stresul și anxietatea să provoace alte simptome ca răspuns la o anumită situație sau eveniment. Potrivit lui MayoClinic.com, stresul poate duce la greață, palpitații ale inimii, tulburări de somn, uitare, nesiguranță, tristețe, neliniște, retragere, iritabilitate și modificări ale apetitului. Poate chiar provoca anxietate. Anxietatea poate declanșa panică, ducând la greață, palpitații inimii, amețeli, slăbiciune, frisoane, bufeuri, dificultăți de respirație, transpirații, dificultăți la înghițire și sentimente de doom.

Diagnostic

În ambele situații, este recomandabil să consultați un medic. Profesioniștii din domeniul medical vă pot evalua simptomele, sentimentele și frecvența acestor simptome și sentimente, precum și sănătatea, istoricul medical și stilul de viață, pentru a vă ajuta să determinați cauza situației. Abordarea pentru îngrijirea stresului și a anxietății este diferită, deci diagnosticul este crucial.

Managementul stresului

Dacă stresul cauzează dureri de cap, presiune în piept și alte simptome asociate, medicul dumneavoastră poate ajuta la stabilirea unui sistem de gestionare a stresului. Managementul stresului merge adesea mult mai profund decât implicarea în metode de relaxare, cum ar fi exerciții de respirație, imagistică ghidată, relaxare musculară sau meditație. Puteți, de asemenea, răspunde favorabil la schimbarea dieta dumneavoastră, reducerea consumului de alcool, limitarea cofeinei, exercitarea cu o regularitate mai mare și obținerea unui somn suficient, sugerează MedlinePlus.

Managementul anxietății

Anxietatea este în mod obișnuit tratată cu o combinație de medicamente și psihoterapie. Sedativele și antidepresivele, cum ar fi fluoxetina, paroxetina, sertralina, venlafaxina, alprazolamul și clonazepamul, pot ajuta la reducerea simptomelor de anxietate și a atacurilor de panică. Terapia cognitivă comportamentală sau psihoterapia psihodinamică vă pot adresa cauza anxietății și a panicii.

consideraţii

În timp ce cefaleea însoțită de presiunea toracică este cel mai adesea văzută rezultând din stres sau anxietate, alte condiții pot împărtăși aceleași simptome. Anumite medicamente, cum ar fi dimenhidrinat, dramamină, enalapril, hidroxizină și vasotec, vă pot provoca uneori atât dureri de cap cât și presiune în piept. Alergiile alimentare și intoxicațiile chimice pot provoca această combinație de simptome. Chiar și pneumonia și afecțiunile pulmonare au fost cunoscute ca provocând dureri de cap periodice și presiuni în piept sau senzație de strângere. Consultați-vă medicul pentru a determina cauza exactă a simptomelor.