La home remedii pentru amorțeală în picioare și picioare

Potrivit MedlinePlus, un serviciu al Bibliotecii Naționale de Medicină din S.U.A., amorțirea este o senzație anormală care poate avea loc oriunde pe corp, dar cele mai frecvente locuri sunt picioarele, degetele, brațele și picioarele. Există numeroase remedii pentru acasă care pot ajuta la reducerea amorțelii la nivelul piciorului și picioarelor.

Tânără care ținea piciorul ei amorțit. (Imagine: JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images)

Căldură

Conform unei reviste din 2008 a revistei Natural Health, căldura comprimată pe un picior sau picior amorțit poate ajuta la ameliorarea senzației și la relaxarea mușchilor și a nervilor. Umpleți o sticlă de apă sau înmuiați o cârpă în apă fierbinte, apoi aplicați-o în zona amorțită. Masați ușor produsul în jurul zonei amorțite timp de aproximativ cinci minute. Dacă durerea rămâne mai mult de o săptămână, consultați un medic.

Vitamine si minerale

Potrivit Clinicii Mayo, nivelurile anormale de calciu, sodiu și potasiu din organism pot duce la amorțeală la nivelul picioarelor și picioarelor. De asemenea, o lipsă de vitamina B-12 poate contribui la amorțeală. Vitamina B-12 este importantă pentru metabolism și ajută la formarea celulelor roșii din sânge, împreună cu menținerea funcționării corecte a sistemului nervos central. Un compus natural numit bioflavonoide poate, de asemenea, ajuta la amorțeală. Potrivit lui Drugs.com, bioflavonoidele ajuta la imbunatatirea actiunii vitaminei C si, de asemenea, sustin circulatia sanguina sanatoasa.

Ierburi

Clinica Mayo spune că amorțeala poate fi un rezultat al vaselor de sânge lărgite. Plante medicinale, cum ar fi ginkgo biloba, au fost folosite pentru a trata tulburările circulatorii și pentru a promova circulația sanguină sănătoasă. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, suplimentele de ginkgo s-au dovedit a contribui la circulația sângelui prin oprirea trombocitelor din sânge de la lipirea reciprocă și dilatarea vaselor de sânge. Consultați un medic înainte de a lua orice suplimente pe bază de plante, deoarece acestea pot interacționa cu alte medicamente.