Activități pentru adulți cu dizabilități de dezvoltare

Adulții cu dizabilități intelectuale și de dezvoltare (IDD) se confruntă cu multe provocări. Deși unii sunt capabili să lucreze și să fie relativ autosuficienți, alții necesită mai multă îndrumare, supraveghere și îngrijire. Activitățile de recreere și de petrecere a timpului liber, în special cele care promovează legături sociale și prietenii, sunt esențiale pentru a sprijini calitatea vieții persoanelor cu IDD. Mai multe activități pot ajuta adulții cu IDD să socializeze, să-și exprime sentimentele și să rămână mai sănătoși. Aceste activități sunt cele mai reușite atunci când sunt adaptate la abilitățile și abilitățile unei persoane.

Muzica terapie poate fi o activitate terapeutică pentru adulții cu dizabilități de dezvoltare. (Imagine: shevtsovy / iStock / Getty Images)

Activitate fizica

Exercitarea și activitatea fizică pot ajuta adulții cu IDD să-și atingă potențialul, fizic și mental. Cursurile de înot, dans, exerciții, bowling și sporturi de echipă sunt activități care pot fi distractive și de promovare a sănătății. Un studiu publicat în ediția din toamna anului 2005 a revistei Therapeutic Recreation Journal a raportat o mai bună sănătate, o îmbunătățire a vieții sociale și de familie și o îmbunătățire a calității vieții în cadrul participanților la studiu cu dizabilități care au participat la activități recreative organizate și adaptate, cum ar fi schi alpin și călare. Adulții cu IDD sunt încurajați să participe în cel puțin 150 de minute pe săptămână de exerciții de intensitate redusă sau moderată, conform indicațiilor publicate în ediția din aprilie 2014 a "Frontiere în sănătatea publică". Potrivit acestui raport, combinarea exercițiului cu activitățile de grup și interacțiunea socială poate spori motivația și bucuria participantului.

Muzica Terapie

Folosirea muzicii pentru a îmbunătăți sănătatea fizică și emoțională, cunoscută sub numele de terapia muzicală, este un alt instrument util pentru adulții cu IDD. Activitățile pot fi la fel de simple ca mâinile bătându-se sau atingând picioarele muzicii sau participând la melodii. Jocul de instrumente de percuție este o altă activitate muzicală populară, unde ritmul și vibrațiile pot fi resimțite. Muzica stimulează simțurile și poate contribui la îmbunătățirea bunăstării mentale, sociale și emoționale a individului. Deși terapia muzicală tradițională este axată pe lucrul cu un individ, adulții cu IDD pot beneficia de terapia muzicală într-un cadru comunitar, cum ar fi corul de mână și cor, pentru a ajuta la stimularea unui sentiment de comunitate și a crea prietenii, potrivit unui raport din noiembrie Ediția din 2004 a "Voci: un forum mondial pentru terapia muzicală".

Terapie prin artă

Adulții cu IDD răspund adesea bine la terapia artistică. Arta oferă un mijloc de exprimare a sentimentelor și a emoțiilor, în special atunci când persoana nu este în măsură să - sau nu dorește - să le articuleze altora. Arta încurajează, de asemenea, creativitatea și poate fi folosită pentru a distra adulții de toate vârstele. Acuarele, pictură în pânză sau țesături, cărți de colorat educaționale pentru adulți, rezervări de resturi sau realizarea de bijuterii din margele sunt doar câteva dintre activitățile de artă care pot fi plăcute și terapeutice pentru adulții cu IDD.

Activități de natură

Oamenii de toate vârstele tind să se bucure de activități naturale. Plimbările naturale oferă o oportunitate de a fi în aer liber în timp ce aflați mai multe despre mediul înconjurător. Vânătorii de vânătoare îi încurajează pe indivizi să găsească și să identifice lucrurile în natură - plante, insecte, copaci, păsări și alte animale sălbatice. Taberele de vară, retragerile sau taberele de zi pentru adulți cu IDD oferă o gamă largă de servicii de la călărie terapeutică la cursuri profesionale. Activitățile de agrement în aer liber includ înot, plimbări cu barca, pescuit, drumeții, explorarea naturii și participarea la sporturile de echipă în aer liber.

Pasii urmatori

Adulții cu IDD beneficiază de interacțiunea socială - formând prietenii și simtind o parte din comunitatea din jurul lor. Multe activități pot fi orientate spre conectarea adulților cu IDD la rețelele sociale existente, cum ar fi programele de muzică și artă comunitară, programe de exerciții sau alte activități care întăresc relațiile sociale și îmbunătățesc bunăstarea emoțională. Dacă vă sau cineva pe care îl cunoașteți ar beneficia de mai multe activități și sprijin comunitar, contactați medicul, asistentul social sau echipa de asistență medicală pentru îndrumări și recomandări.

Revizuit de: Kay Peck, MPH, RD